|
Фрукты и овощи помогут отказаться от сигареты |
Люди, которые пытаются бросить курить, имеют в три раза больше шансов на успех, если в их рационе много фруктов и овощей. Исследователи при университете в Буффало обнаружили, что диета, богатая такими продуктами, помогает людям гораздо дольше оставаться свободными от курения.
"По результатам предыдущих исследований мы знали, что люди, которые менее чем за шесть месяцев до отказа от курения потребляли больше фруктов и овощей, более успешно воздерживались от сигареты, чем те, у кого рацион был иной", - рассказывал Гэри Джиовино (Gary Giovino), глава отдела общественного здравоохранения Department of Community Health and Health Behavior.
Национальный телефонный опрос 1 000 курильщиков в возрасте от 25 лет и старше и последующие контрольные звонки через 14 месяцев, показали, что курильщики, которые ели в три раза больше фруктов и овощей, увеличили время между сигаретами и стали менее зависимы от никотина.
"Возможно, мы определили новый инструмент, который может помочь людям бросить курить более эффективно", - сказал первый автор исследования Джеффри Хайбах (Jeffrey Haibach), научный сотрудник в отделе Department of Community Health and Health Behavior.
Результаты исследования его команды опубликованы в журнале Nicotine and Tobacco Research.
Исследователи отметили, что фрукты и овощи ухудшают вкус сигарет, и это отчасти может помочь объяснить, почему их присутствие в рационе питания помогает курильщикам бросить курить.
"Также вполне возможно, что фрукты и овощи дают людям ощущение сытости и наполненности желудка, поэтому они чувствуют меньшую потребность в очередной затяжке: курильщики иногда путают желание покурить с голодом ", - отметил Джеффри Хайбах.
Авторы исследования отметили, что 19% американцев по-прежнему курят сигареты и больше всего хотят бросить курить. Необходимы дополнительные исследования, чтобы подтвердить полученные выводы и определить, как именно фрукты и овощи помогают курильщикам избавиться от этой привычки. Ученые добавляют, что влияние других диетических факторов, влияющих на никотиновую зависимость, также должно быть изучено.
Read Full Article |
|
Аллергия на укусы комаров: симптомы и методы лечения кулицидоза |
Согласно статистическим данным, около 40% людей страдает от аллергии. Спровоцировать неспецифический ответ организма способно множество факторов. Так, в летнее время распространённой причиной обращения за медицинской помощью является кулицидоз — аллергия на слюнную жидкость кровососущих паразитов, в частности комаров.
Что собой представляет кулицидоз у взрослых
Настоящая (истинная) аллергия на слюнную жидкость комаров встречается нечасто. У здорового человека после укуса появляется на коже небольшое уплотнение, сопровождаемое зудом, лёгким отёком и жжением. Это естественная реакция на вводимые кровососущими антикоагулянты, которые снижают свёртываемость крови и временно снимают болевые ощущения. Кроме того, в организм попадает гистамин, расширяющий сосуды и усиливающий их проницаемость. Всё это способно вызывать лёгкую аллергию. Соединения, попавшие извне, воспринимаются иммунной системой как враждебные, вследствие чего начинается выработка антител, что и приводит к появлению неприятных симптомов.
Если у человека нет проблем с иммунитетом, то уплотнение на месте укуса рассасывается самопроизвольно в течение 1–3 суток.
 Укус комара способен вызвать тяжёлую аллергию
Если же случается сбой в работе организма и защитная система чрезмерно восприимчива к разным раздражителям, в том числе к комариной слюне, происходит бурная реакция аллергического характера, называемая кулицидозом. При этом количество укусов не имеет значения.
Симптомы аллергии появляются только тогда, когда в крови человека присутствует иммуноглобулин Е. Это вещество — антитело на ядовитую слюну комара, синтезированное организмом.
Чем опасен комариный укус — видео
Симптомы
Степени тяжести кулицидоза
В зависимости от индивидуальных особенностей человека кулицидоз может проявлять себя по-разному. Аллергия на укус комара бывает лёгкой, средней и тяжёлой степени.
- Лёгкая степень аллергии (так называемая местная реакция) проявляется в первые минуты после укуса. Это небольшое уплотнение, напоминающее припухлость, диаметром не более 30 мм (иногда около 10 см). Такая папула может иметь белый, розовый и даже красный оттенок. Присутствует болезненность и сильный зуд. Случается, что после пропадания отёка остаётся метка, напоминающая шрам или кожный рубец.
- Средняя степень кулицидоза характеризуется:
- появлением пятен по всему телу;
- крапивницей;
- зудом и жжением в разных частях тела;
- отёчностью конечностей;
- проявлением слезотечения;
- возникновением чихания без видимого раздражителя;
- развитием ринита;
- небольшим повышением температуры тела.
- Тяжёлая степень аллергии может сопровождаться следующими признаками, присоединяющимися к вышеуказанным:
- тошнота, иногда переходящая в рвоту;
- боли в животе;
- одышка с симптомами бронхиальной астмы;
- усиленное сердцебиение;
- удушье;
- снижение артериального давления;
- головные боли;
- сильная лихорадка;
- головокружение;
- обморочные состояния;
- отёк Квинке;
- анафилактический шок.
Очень опасно внезапное распухание и отёчность губ, шеи, мягких тканей лица, гортани, носоглотки. При таких признаках человек может погибнуть от удушья буквально за несколько минут.
Наиболее токсичны множественные одновременные укусы. Они способны вызвать гигантские инфильтрации (уплотнения, слившиеся воедино). Такие папулы иногда сохраняются до 30 дней, болезненно отражаясь на самочувствии пострадавшего.
Кулицидоз, если он есть, проявляет себя в детском возрасте. Однако случается, что аллергия возникает у людей взрослых. Это свидетельствует об изменениях в организме. Причинами могут быть серьёзные нарушения функций внутренних органов или наличие паразитов.
Признаки аллергии на укусы комаров — фотогалерея
-
-
Водянистые папулы
-
-
Сильный, долго непроходящий зуд
-
-
Отёчность
-
-
Мелкоочаговое высыпание в виде крапивницы
-
-
Покраснение кожи вокруг места укуса
-
-
Отёк Квинке
Внедрение вторичной инфекции
Расчёсы на месте укуса комара иногда приводят к инфицированию кожных покровов и мягких тканей. Изредка случаются такие серьёзные последствия, как заражение крови (сепсис).
Иногда на фоне аллергической реакции незаметно развивается заболевание, переносчиком которого могут быть обычные комары. Эти насекомые способны переносить более 50 видов болезней, среди которых:
- арбовирусы;
- филяриатозы;
- туляремии;
- малярии.
Лечение разными методами
Снятие местной реакции после укуса
При слабых проявлениях аллергических реакции обращение к врачу не требуется. В таких случаях помогут подручные средства, рецепты народной медицины.
Быстрой первоочередной помощью при укусе будет использование охлаждающих и противоотёчных медикаментов. Снять местную реакцию можно следующими препаратами:
- Тигровый бальзам;
- бальзам Золотая звезда;
- Спасатель;
- Витаон;
- Фенистил-гель;
- гель Маскитолл;
- Псило-бальзам;
- Пантенол плюс;
- Акри-дерм;
- Бепантен;
- Д Пантенол;
- Совентол;
- раствор Зелени бриллиантовой;
- Синафлан.
Таблетки, мази и другие препараты для устранения симптомов аллергии — галерея
-
-
Псило-бальзам имеет направленное действие в борьбе с первыми симптомами аллергии
-
-
Акридерм устраняет зуд и заживляет ранки
-
-
Москитолл применяют для снятия первых симптомов кулицидоза
-
-
Препарат Фенистил эффективно борется с внешними проявлениями аллергии
-
-
Тигровый бальзам успокоит зуд
-
-
Золотая звезда снимет зуд и жжение
-
-
Бальзам Спасатель поможет при укусах насекомых
Народная медицина в борьбе с начальными проявлениями кулицидоза
Лёгкое проявление аллергии помогут предотвратить народные средства, которые ослабят ощущения дискомфорта в местах укуса:
- На несколько минут приложить срез свежего помидора или лука репчатого.
- Протереть места укуса водным раствором соды. Для этого 1 ч. л. порошка развести в 200 мл тёплой прокипячённый воды. Это поможет предотвратить распространение яда.
- Смазать раздражённые участки тела сметаной, яблочным уксусом, водкой, одеколоном, нашатырным спиртом, Валокордином или Корвалолом.
- Охладить и обеззаразить места укуса ментоловой зубной пастой.
- Приложить смятый лист мяты или подорожника.
- Сделать компресс из косметической белой или голубой глины, разведённой до сметанообразной консистенции.
- Обработать места укуса травяными настоями череды, полыни, календулы или ромашки.
Народные средства — галерея
-
-
Валокордин
-
-
Нашатырный спирт
-
-
Компресс из косметической белой или голубой глины
-
-
Ментоловая зубная паста
-
-
Водный раствор соды
-
-
Яблочный уксус
Медикаментозное лечение
При развитии кулицидоза требуется обязательно обратиться к врачу. Это поможет предотвратить осложнения. Обычно доктор назначает оральные и местные антигистаминные препараты, которые способны устранить зуд, снять отёк и покраснение, уменьшить болезненные ощущения.
- Для приёма внутрь специалисты рекомендуют принимать:
- Кларитин;
- Зодак;
- Супрастин;
- Тавегил;
- Лоратадин;
- Цитрин.
- Одновременно подбираются гормональные (кортикостероидные) препараты для наружного использования:
- Адвантан;
- Преднизолоновая мазь;
- Гидрокортизон.
- Если на местах укуса развилось воспаление, применяют:
- Фицидин;
- Левомеколь;
- Гентамициновую мазь.
Все лекарственные препараты назначаются врачом после проведения диагностики с учётом истории болезни пострадавшего от укусов человека.
Если наблюдаются симптомы анафилактического шока, то необходимо экстренно вызвать «скорую помощь». В ожидании приезда медиков больного аккуратно укладывают на ровную поверхность, поворачивая его голову набок, контролируя дыхание. При этом для улучшения кровообращения мозга ноги пациента должны быть слегка приподняты над остальным телом.
По приезде врач делает укол Адреналина или Эпинефрина. Одновременно антигистаминные препараты вводят внутримышечно или внутривенно. Может быть использован Дексаметазон. В случаях астматического приступа применяются Сальбутамол или Беротек — антиастматические лекарства.
Профилактика развития аллергической реакции на укусы комаров
Существуют некоторые меры профилактики укусов комаров. Они наиболее важны для тех, кто находится в группе риска, то есть для людей, организм которых склонен к аллергическим реакциям. Следует придерживаться простых правил:
- Применять москитные сетки и фумигаторы в помещениях.
- Использовать одежду светлых тонов, максимально закрывающую тело.
- Обходить стороной места скопления насекомых: заболоченные территории, водоёмы со стоячей водой.
- Воздерживаться от прогулок в лесопарковой зоне после дождя.
- Покрывать открытые части тела специальными репеллентами, а также маслом эвкалипта, настоем ромашки или валерианы.
- Не использовать сладкие ароматы, привлекающие комаров.
- При отдыхе на свежем воздухе вечерами разводить в разрешённых местах костёр.
- Отправляясь в лес, надевать грубые плотные непроницаемые одежды.
- Перед выходом из дома принимать душ и использовать дезодорант-антиперспирант без ароматизатора (пот привлекает комаров).
- Всегда иметь с собою противоаллергические препараты и удостоверение аллергика.
Если есть серьёзная необходимость, то стоит пройти курс иммунотерапии (гипосенсибилизацию), который позволит снизить уровень чувствительности к агрессивным веществам, содержащимся в слюнной жидкости комаров.
Как лечить зуд, отёк после укусов комаров — видео
Очень важно своевременно выявить наличие аллергии на укусы насекомых и быть готовым к развитию неадекватной реакции организма. Наличие средств защиты и антигистаминных препаратов под рукой поможет избежать серьёзных осложнений. Если же кулицидоз застал врасплох, необходимо экстренно обратиться к врачу.
Read Full Article |
|
Диабет в школе – образ жизни |
Первое сентября! Праздник! Ребенок пошел в школу, а у родителей, бабушек и дедушек радость этого события приправлена заботами и волнениями. Надолго ли хватит их ребенку накопленных за лето сил, если учесть, что у него еще и сахарный диабет.
Вопреки недугу дочки и сыновья шагнули на новую ступень взросления. Теперь родителям надо быть более внимательными и заботливыми к своим детям и больше им помогать. Эту заботу о детях, особенно больных сахарным диабетом, должны разделить школьные учителя и медики. Стоит помнить, как важно для больного диабетом ученика соблюдать режим дня, диету, правильно заниматься физкультурой.
Детские диабетологи во всем мире едины в том, что их юные пациенты должны учиться в обычных учебных заведениях. В специализированных школах, отдаленных от дома, от семьи снижается формирование здоровой психики ребенка.
Ответственность за ребенка в школе - на всех
В школе к цепочке: врач – родитель – пациент, добавляются новые звенья : классный руководитель – учителя - школьный врач (медсестра) – воспитатель продленной группы – преподаватель физкультуры и др. Именно на них в стенах школы ложится основной груз ответственности за здоровье ученика с сахарным диабетом.
Беседы родителей с учителями всецело зависят от возраста ребенка. Чем он старше, тем более независим и тем больше у него прав на то, кого информировать о своей болезни из числа учителей, тренеров и сверстников. В начале учебного года необходимо поговорить с учителем, посоветоваться предварительно с врачом, какие вопросы следует обсудить в школе. Разговор должен быть дружелюбным и спокойным.
Что должен знать школьный персонал о болезни ребенка?
Дети с сахарным диабетом не должны быть оторваны от своих сверстников, они имеют право в равной мере участвовать в школьной программе, т.е. здесь должна исключаться любая дискриминация.
Но не всегда бывает адекватной реакция сверстников на поведение ребенка с диабетом: он пунктуален в режиме, ест строго по часам, не поделится с товарищами конфетой, которая у него постоянно находится в кармане, и, в то же время, не составит компании, когда весь класс на переменке покупает сладости.
Замечательно, если учитель сумеет убедить ребят, что их больной товарищ является, в некоторых вопросах, примером для них. Он научился сдерживать свои прихоти, тренируя силу воли. Диета, которая ему прописана – физиологическая. Она полезна и для здоровых людей (меньше углеводов, мучного, жирного, больше белковой пищи и овощей).
Как сверстники отнесутся к болезни ребенка? Не забывайте, что многое зависит оттого, как ребенок сам относится к своей болезни. Многое может сделать школьный учитель, специалист по взаимоотношениям между детьми.
Очень важно для таких детей контролировать физические нагрузки, т.к. они способствуют снижению сахара в крови, ускоряя его сгорание.
Школьные педагоги должны знать, что за 2 часа до урока физкультуры для детей с диабетом обязателен прием пищи.
Окружающие должны уметь оказать экстренную помощь больному ребенку с диабетом. В этом учителю поможет Памятка для больного диабетом, которая должна быть в каждой школе на видном месте.
Две опасные крайности...
Самым опасным осложнением для ребенка с диабетом является состояние гипогликемии (снижение сахара в крови ниже критического уровня).
Вот некоторые основные признаки гипогликемии: сердцебиение, дрожь, головная боль, сильная потливость и бледность, чувство голода необычное поведение, раздражительность. В тяжелых случаях - потеря сознания.
Что необходимо немедленно предпринять?
- Дать сладкое питье, или 2-3 кусочка сахара, или несколько конфет.
- Если ребенок без сознания, не пытаться поить или кормить его, срочно вызвать скорую помощь.
- Предупредить о случившемся родителей.
Нарушение диеты, режима питания, стресс, инфекции могут вызвать состояние гипергликемии, когда концентрация сахара в крови повышается.
В этом случае, симптомы осложнения проявляются постепенно в течение 2-3 дней - это потеря аппетита, жажда, повышенное мочеиспускание, слабость, сонливость, запах ацетона изо рта, в отдельных случаях тошнота, рвота, боли в животе.
При появлении у ребенка этих ощущений в школе, необходимо дать ему теплой воды без сахара, вызвать с работы родителей, т.к. лечение данного осложнения проводится только в стационаре.
Read Full Article |
|
Масталгия: что скрывается за болью в груди? |
Периодически возникающая боль в молочных железах (масталгия) знакома многим женщинам. Различная по интенсивности и длительности, она в основном наблюдается в молодом возрасте, в пременопаузе, но может встречаться и в постменопаузе. Сопутствующие масталгии симптомы негативно сказываются на работоспособности и эмоциональном состоянии женщины.
Что представляет собой масталгия
Понятие масталгии (мастодинии) означает боль в молочных железах. Неприятные ощущения могут отличаться по интенсивности и характеру. Дискомфорт наблюдается либо в одной груди, либо и в обеих сразу.
 Масталгия — болезненное ощущение в молочных железах, которое знакомо большинству женщин
Одни женщины отмечают периодическое возникновение болей, другие же страдают от них постоянно.
При навязчивых болях постоянного характера, которые не имеют видимых причин, необходима консультация маммолога для исключения серьёзной патологии.
Болезненность молочных желёз в основном встречается в молодом возрасте. Редко это состояние наблюдается в постменопаузе (после 45 лет). Риск мастодинии повышается, если женщина:
- нерожавшая или впервые родила в позднем возрасте;
- делала аборты;
- отказалась от грудного вскармливания;
- имеет лишний вес;
- генетически предрасположена к онкозаболеваниям груди;
- живёт нерегулярной половой жизнью;
- имела травмы груди;
- часто находится в состоянии стресса.
Что такое мастодиния — видео
Виды и особенности
Выделяют такие формы масталгии:
- Циклическая. Имеет гормональную природу. Появление дискомфорта зависит от фазы менструального цикла, в основном боль возникает после овуляции и становится признаком ПМС.
Некоторые женщины отмечают незначительную боль, у других же она настолько сильная, что мешает нормально жить и работать.
- Ациклическая. Появление симптомов не зависит от фазы цикла, они могут наблюдаться постоянно. Такая форма патологии развивается после 45 лет.
Причины и факторы развития
Боли циклического характера возникают в результате гормональных изменений. Причинами этой формы мастодинии могут быть:
- диффузная мастопатия;
- приём противозачаточных таблеток.
Масталгия в постменопаузе часто обусловлена приёмом гормональных средств.
Нецикличная форма в основном является следствием анатомических изменений. Причинами дискомфорта чаще всего становятся различные патологии груди:
- мастопатия;
- опухоли доброкачественного характера (киста, фиброаденома);
- мастит;
- врождённые дефекты развития молочной железы, при которых в ней периодически скапливается жидкость;
- рак.
 Боли в груди могут возникать по разным причинам
Кроме того, масталгия нередко развивается при:
- травмах;
- хирургическом вмешательстве;
- нарушении баланса жирных кислот;
- гинекологических патологиях;
- приёме антидепрессантов, кортикостероидов;
- остеохондрозе грудного отдела, заболеваниях суставов и нервов.
Провоцирующими факторами могут выступать вредные привычки, стресс, хроническая усталость, нерациональное питание, особенности строения грудной железы, неправильный подбор белья.
Симптомы
Главный симптом масталгии — боль в молочных железах.
- Циклическая форма, как правило, сопровождается отёком и увеличением груди. Дискомфорт наблюдается в обеих молочных железах, они тяжелеют и увеличиваются.
- При ациклической мастодинии боли могут быть острыми и режущими, затяжными и отдалёнными, обнаруживаются в одной груди и иногда отдают в подмышки. Наиболее интенсивные ощущения отмечаются в области соска. Кроме того, для этой формы характерны некоторые дополнительные признаки:
- формирование новообразований;
- выделения из соска;
- изменение формы груди, цвета и состояния кожи;
- увеличение регионарных лимфоузлов;
- слабость, повышение температуры.
При интенсивных болях с ознобом, повышением температуры, покраснением молочной железы необходимо как можно быстрее обратиться к доктору, чтобы исключить развитие неинфекционного мастита или других серьёзных патологий.
Методы диагностики
При наличии болей нужно обратиться к врачу для определения их характера и постановки точного диагноза. В первую очередь маммолог должен осмотреть и пропальпировать грудь для определения:
- состояния сосков и лимфоузлов;
- наличия новообразований;
- выделений патологического характера из сосков;
- состояния и цвета кожи.
Масталгию необходимо дифференцировать от:
- фиброзно-кистозной мастопатии, при которой обнаруживаются уплотнения и неравномерная консистенция тканей груди;
- мастита, сопровождаемого сильными болями и отёком, покраснением кожи, ознобом и жаром;
- рака груди, основными признаками которого являются выделения крови из соска, опухоль, изменения состояния кожи груди (апельсиновая корка).
Дополнительно проводятся такие исследования:
- УЗИ. Наиболее безопасный метод диагностики, который можно использовать и беременным, и кормящим женщинам. С высокой точностью определяет фиброзно-кистозные патологии и другие опухоли. Применяется в комплексе с другими исследованиями, так как в течение цикла наблюдается изменение соотношения тканей груди.
- Маммография. Позволяет выявить патологии молочных желёз на ранних стадиях, оценить размеры, характер образований. Рекомендуется женщинам после 40 лет.
 Маммография позволяет выявить заболевания на ранней стадии
- Тонкоигольная аспирационная биопсия. Проводится во время ультразвукового исследования. Помогает дифференцировать кисты, фиброаденомы и др. Полученные ткани отправляются на цитологию.
- Микроволновая радиотермометрия. Обнаруживает температурные аномалии, которые присущи новообразованиям злокачественного характера.
- Анализ на половые гормоны. Фиксирует уровень гормонов в разные фазы цикла, (для исключения сбоя в работе эндокринной системы).
При диагностике важно учитывать возраст и состояние здоровья женщины, степень выраженности изменений тканей груди, наличие других нарушений в организме.
Лечение циклической и ациклической форм
Циклическая мастодиния редко нуждается в лечении. В случае ярко выраженного дискомфорта назначаются гормональные средства. При возникновении боли в предменструальный период полезно употреблять мочегонные средства для предотвращения отёчности. Также рекомендованы настои трав, свежая тыква.
Чтобы уменьшить неприятные проявления, необходимо правильно подбирать нижнее белье. Женщинам с избыточным весом нужно придерживаться диеты, которая избавит от лишних килограммов и поможет снизить уровень эстрогена.
При нециклической масталгии показана медикаментозная терапия. В зависимости от особенностей протекания заболевания могут быть назначены:
- Препараты на растительной основе (Мастодинон, Циклодинон) — для нормализации работы эндокринной системы.
- Противовоспалительные и обезболивающие средства (Кетопрофен, Парацетамол).
- Успокоительные (настойка пиона или пустырника, Персен, Фитосед) — для улучшения эмоционального состояния;
- Магнийсодержащие медикаменты (Магне В6, Магнерот, Магний плюс) — для снятия напряжения в мышцах во время ПМС;
- Диуретики (Лазикс, Фуросемид, Торасемид) — для устранения отёков;
- Комбинированные оральные контрацептивы (Новинет, Регулон, Овидон, Тризистон) — для нормализации цикла и уровня гормонов в крови.
Если была обнаружена опухоль, делают биопсию, по результатам которой назначают лечение. В некоторых случаях проводится хирургическое вмешательство.
Препараты для лечения боли в груди — галерея
-
-
Регулон нормализует цикл
-
-
Парацетамол устраняет боль
-
-
Персен улучшает эмоциональное состояние
-
-
Мастодинон -растительный препарат для лечения мастодинии
Диета
Устранить дискомфорт в груди поможет и специальная диета. Рекомендуется употребление продуктов с высоким содержанием жирных кислот и витаминов групп C, B, E.
Разрешается включать в меню:
- творог;
- овсянку;
- мясо нежирных сортов;
- растительное и сливочное масла;
- кисломолочные продукты с низким процентом жирности;
- сырые, тушёные, отварные или приготовленные на пару овощи (капуста, морковь, картофель, огурцы, баклажаны, сладкий перец, кабачки);
- свежие фрукты и ягоды.
Запрещено употребление:
- копчёностей, пряностей;
- жирных, жареных, солёных, острых блюд;
- газированных напитков;
- кофе;
- какао;
- чёрного чая.
Физиотерапия
Физиотерапевтические методы лечения направлены на устранение причин мастодинии. В зависимости от характера заболевания, возраста и состояния пациентки могут быть рекомендованы:
- Магнитотерапия. С помощью электромагнитного воздействия устраняют отёк и воспаление тканей.
- Электротерапия. Под воздействием электрических импульсов улучшается кровоснабжение тканей, исчезают боли.
- Ультразвуковой массаж. Способствует размягчению спаек и устранению болей.
Народные методы лечения
- Чтобы снять напряжение можно принять горячую ванну. Температура воды должна быть 38?С, длительность процедуры — 20 минут.
- Полезен настой лекарственных растений. Для его приготовления нужно:
- Взять сухие листья манжетки, крапивы, зверобоя, корень одуванчика в равных частях.
- Чайную ложку смеси залить 200 мл кипятка.
- Настоять 10 минут, процедить.
- Употреблять по 2–3 стакана в течение дня.
- Можно приготовить чесночное масло:
- Измельчить 100 г чеснока.
- Залить стаканом нерафинированного подсолнечного масла, перемешать.
- Принимать 3 раза в день по 1 ст. л. натощак. Хранить в холодильнике.
- Облегчить проявления циклической масталгии поможет отвар листьев земляники и брусники, который нужно начинать принимать за пять дней до предполагаемого начала месячных:
- Сухие листья растений растереть в порошок.
- Две ложки смеси поместить в термос, залить 300 мл кипятка.
- Настаивать 3 часа.
- Употреблять по 1/3 стакана 3 раза в день.
- При болях и отёках полезно делать компрессы:
- Творожные. Нежирный творог тонким слоем наложить на болезненную область, сверху прикрыть влажной салфеткой из хлопка, укрыться одеялом. Через 30 минут смыть тёплой водой.
- Из касторового масла. Пропитанную маслом ткань приложить к груди, прикрыть полиэтиленовой плёнкой и полотенцем, положить грелку. Лежать 30–45 минут, укрывшись одеялом. Частота проведения процедур — раз в четыре дня.
- Из свёклы и мёда. Сырую свёклу натереть на тёрке, добавить столько же мёда, смесь выложить на лист капусты и приложить к груди.
Народные средства от мастодинии молочных желёз — галерея
-
-
Земляника
-
-
Чеснок
-
-
Манжетка
Прогноз лечения, возможные осложнения и последствия
Прогноз при мастодинии в основном благоприятный. При циклической форме болезненность уменьшается после завершения месячных, даже без какого-либо лечения. При ациклической масталгии медикаментозные средства помогают полностью устранить неприятные ощущения и дискомфорт.
Если были обнаружены опухолевые процессы, прогноз будет зависеть от их вида и правильного лечения.
Так как мастодиния не является самостоятельным заболеванием, то осложнений не вызывает, но может негативно отражаться на эмоциональном состоянии женщины.
Профилактические меры
Лучшей профилактикой подобного состояния является здоровый образ жизни, рациональное питание, умеренная физическая нагрузка. Важно защищать грудь от попадания прямых солнечных лучей, следить за своим весом и избегать:
- травм;
- переохлаждения;
- стрессов.
Обратите внимание! Не стоит слепо следовать моде, бюстгальтер должен быть не только красивым, но и удобным. Неправильно подобранное нижнее белье может стать причиной ухудшения кровообращения, отёков и неприятных ощущений.
 Самообследование груди позволит не пропустить начало патологического процесса
Даже при отсутствии жалоб каждая женщина должна регулярно проводить самообследование груди, два раза в год посещать маммолога и делать УЗИ молочных желёз.
Болезненные ощущения в молочных железах доставляют женщине много переживаний. Дискомфорт негативно сказывается на настроении, что, в свою очередь, влияет на работоспособность и общее самочувствие. Поэтому при первых неприятных симптомах нужно обращаться к специалисту и не забывать проходить плановые осмотры.
Read Full Article |
Холера - острое заболевание, возникающее в результате бурного размножения в просвете тонкой кишки холерного вибриона. Характеризуется развитием массивной диареи с быстрой потерей жидкости и электролитов, возникновением в тяжелых случаях гиповолемического (дегидратационного) шока и острой почечной недостаточности.
Относится к карантинным инфекциям, способна к эпидемическому распространению.
Возбудителем холеры является..
Возбудитель - Vibrio cholerae - представляет собой короткие изогнутые палочки (1,5-3 мкм длиной и 0,2-0,6 мкм шириной), имеющие полярно расположенный жгут, который обусловливает их резко выраженную подвижность. Спор и капсул не образует. Располагается параллельно, в мазке напоминает стаю рыб. Грамотрицательный, хорошо окрашивается анилиновыми красками. Аэроб растет при температуре от 10 до 40°С (оптимум 37°С).
Источник холеры - только человек
Источником холерных вибрионов является только человек. Наиболее интенсивное рассеивание инфекции отмечается вокруг больных с тяжелой формой холеры, страдающих сильной диареей и многократной рвотой.
Определенную эпидемиологическую опасность представляют вибриононосители, больные с легкой (стертой) формой, составляющие основную группу инфицированных людей, нередко не обращающихся за медицинской помощью, но тесно общающихся со здоровыми людьми. Холере свойствен фекально-оральный механизм передачи инфекции. Возникновение большинства эпидемий четко связано с водным фактором, однако распространению болезни в бытовых условиях способствует также прямое загрязнение пищи инфицированными фекалиями.
Холера распространяется с бОльшей легкостью, чем другие кишечные инфекции.
В итоге создаются условия для попадания холерных вибрионов в пищу и воду. Возможно также заражение через рыбу, раков, креветок, устриц, выловленных в загрязненных водоемах и не подвергшихся должной термической обработке. Очень долго вибрионы выживают в открытых водоемах, в которые стекают канализационные, банно-прачечные воды и когда вода прогревается более 17°С.
Восприимчивость к холере у людей высокая, однако индивидуальные характеристики человека, такие как относительная или абсолютная ахлоргидрия, также играют важную роль в восприимчивости и инфекции. После перенесенной болезни при благоприятном течении инфекционного процесса в организме переболевших вырабатывается иммунитет. Он непродолжителен - по вторные случаи заболевания холерой наблюдаются уже через 3 -6 мес. До сих пор неизвестны причины ежегодных эпидемий холеры в дельте Ганга, периодических вспышек ее в остальных 50 регионах Азии и странах Латинской Америки, а также возникающих время от времени глобальных пандемий.
Симптомы и течение
Инкубационный период колеблется от нескольких часов до 5 сут (чаще 2-3 дня). По выраженности клинических проявлений различают стертую, легкую, средней тяжести, тяжелую и очень тяжелую формы, определяющиеся степенью обезвоживания.
При стертых формах холеры может быть лишь однократно жидкий стул при хорошем самочувствии больных и отсутствии обезвоживания. В более выраженных случаях заболевание начинается остро, без лихорадки и продромальных явлений.
Первыми клиническими признаками являются внезапный позыв на дефекацию и отхождение кашицеобразн ых или, с самого начала, водянистых испражнений. В последующем эти императивные позывы повторяются, они не с о провождаются болевыми ощущениями. Испражнения выделяются легко, интервалы между дефекациями сокращаются, а объем испражнений с каждым разом увеличивается. Испражнения имеют вид "рисовой воды": полупрозрачные, мутновато - белой окраски, иногда с плавающими хлопьями серого цвета без запаха или с запахом пресной воды. Больной отмечает урчание и неприятные ощущения в пупочной области.
У больных с легкой формой холеры дефекация повторяется не чаще 3 -5 раз за сутки, общее самочувствие остается у них удовлетворительным, незначительны ощущения слабости, жажды, сухости во рту. Длительность болезни ограничивается 1-2 днями.
При средней тяжести (обезвоживание II степени) болезнь прогрессирует, к поносу присоединяется рвота, нарастающая по частоте. Рвотные массы имеют такой же вид "рисового отвара", как и испражнения. Характерно, что рвота не сопровождается каким-либо напряжением и тошнотой. С присоединением рвоты обезвоживание - эксикоз - быстро прогрессирует. Жажда становится мучительной, язык сухим с "меловым налетом", кожа и слизистые оболочки глаз и ротоглотки бледнеют, тургор кожи снижается, количество мочи уменьшается вплоть до анурии. Стул до 10 раз в сутки, обильный, в объеме не уменьшается, а увеличивается. Возникают единичные судороги икроножных мышц, кистей, стоп, жевательных мышц, нестойкий цианоз губ и пальцев рук, охриплость голоса. Развивается умеренная тахикардия, гипотензия, олигурия, гипокалиемия. Заболевание в этой форме длится 4 -5 дней.
Тяжелая форма холеры (III степень обезвоживания) характеризуется резко выраженными пр и знаками эксикоза вследствие очень обильного (до 1 -1,5 л за одну дефекацию) стула, который становится таковым уже с первых часов болезни, и такой же обильной и многократной рвоты. Больных беспокоят болезненные судороги мышц конечностей и мышц живота, которые по мере развития болезни переходят от редких клонических в частые и даже сменяются тоническими судорогами. Голос слабый, тонкий, часто чуть слышный. Тургор кожи снижается, собранная в складку кожа долго не расправляется. Кожа кистей и стоп становится морщинистой - "рука прачки". Лицо принимает характерный для холеры вид: заострившиеся черты лица запавшие глаза, цианоз губ, ушных раковин, мочек ушей, носа. При пальпации живота определяются переливание жидкости по кишечнику, усиленное урчание, шум плеска жидкости. Пальпация безболезненна. Печень, селезенка не увеличены. Появляется тахипноэ, нарастает тахикардия до 110-120 уд/мин. Пульс слабого наполнения ("нитевидный"), тоны сердца глухие, АД прогрессивно падает ниже 90 мм рт. ст. сначала максимальное, затем минимальное и пульсовое. Температура тела нормальная, мочеотделение уменьшается и вскоре прекращается. Сгущение крови выражено умеренно.
Очень тяжелая форма холеры (ранее называвшаяся алгидной) отличается бурным внезапным развитием болезни, начинающейся с массивных беспрерывных дефекаций и обильной рвоты. Через 3-12 ч у больного развивается тяжелое состояние алгида, которое характеризуется снижением температуры тела до 34-35,5°С, крайней обезвоженностью (больные теряют до 12% массы тела - дегидратация IV степени), одышкой, анурией и нарушениями гемодинамики по типу гиповолемического шока. К моменту поступления больных в стационар у них р азвивается парез мышц желудка и кишечника, вследствие которого у больных прекращается рвота (сменяется судорожной икотой) и понос (зияющий анус, свободное истечение «кишечной воды» из заднепроходного отверстия при легком надавливании на переднюю брюшную стенку). Понос и рвота возникают вновь на фоне или после окончания регидратации. Больные находятся в состоянии прострации, сонливость переходит в сопор, далее в кому.
Расстройство сознания совпадает по времени с нарушением дыхания - от частого поверхностного к патологическим типам дыхания (Чейна-Стокса, Биота). Окраска кожи у таких больных приобретает пепельный оттенок (тотальный цианоз), появляются "темные очки вокруг глаз", глаза запавшие, склеры тусклые, взгляд немигающий, голос отсутствует. Кожа холодная и липкая на ощупь, тело сведено судорогами (поза "борца" или "гладиатора" в результате общих тонических судорог). Живот вт я нут, при пальпации определяется судорожное сокращение прямых мышц живота.
Судороги болезненно усиливаются даже при легкой пальпации живота, что вызывает беспокойство больных. Наблюдается выраженная гемоконцентрация - лейкоцитоз (до 20х109/л), относительная плотность плазмы крови достигает 1,035 -1,050, индекс гематокрита 0,65 -0,7 л/л. Уровень калия, натрия и хлора значительно снижен (гипокалиемия до 2,5 ммоль/л) декомпенсированный мет а болический ацидоз.
Холера у детей
У детей в возрасте до 3 лет холера протекает наиболее тяжело. Дети хуже переносят обезвоживание. Кроме того, у них возникает вторичное поражение центральной нервной системы: наблюдаются адинамия, клонические судороги, конвульсии, нарушение сознания вплоть до развития комы. У детей трудно определить первоначальную степень дегидратации.
Клиническая картина холеры у детей имеет некоторые особенности:
- частое повышение температуры тела
- более выраженные апатия
- адинамия
- склонность к эпилептиформным припадкам вследствие быстрого развития гипокалиемии.
Длительность заболевания колеблется от 3 до 10 дней, последующие проявления его зависят от адекватности заместительного лечения электролитами. При экстренном возмещении потерь жидкости и электролитов нормализация физиологических функций происходит достаточно быстро и летальные исходы встречаются редко.
Лечение
Основными принципами терапии больных холерой являются:
- восстановление объема циркулирующей крови;
- восстановление электролитного состава тканей;
- воздействие на возбудителя.
Лечение надо начинать в первые часы от начала болезни.
Антибиотики, являясь дополнительным средством, сокращают продолжительность клинических проявлений холеры и ускоряют очищение от вибрионов.
Специальной диеты для больных холерой не требуется. Переболевшим холерой в тяжелой форме в периоде реконвалесценции показаны продукты, содержащие соли калия (курага, томаты, картофель). Больных, перенесших холеру а также вибриононосителей выписывают из стационара после клинического выздоровления и трех отрицательных бактериологических исследований испражнений.
Прогноз при своевременном и адекватном лечении, как правило, благоприятный. В идеальных условиях при неотложной и адекватной регидратации изотоническими полиионными растворами летальность достигает нуля, при этом серьезные последствия встречаются редко.
Профилактика и мероприятия в очаге
Комплекс профилактических мероприятий проводят в соответствии с официальными документами. В организации профилактических мероприятий предусматриваются выделение помещений и схемы их развертывания, создание для них материально - технической базы, проведение специальной подготовки медицинских работников. Проводится комплекс санитарно - гигиенических мероприятий по охране источников водоснабжения, удалению и обеззараживанию нечистот, санитарно-гигиенический контроль за питанием и водоснабжением. При угрозе распространения холеры активно выявляют больных острыми желудочно-кишечными заболеваниями с обязательной их госпитализацией в провизорные отделения и однократным исследованием на холеру.
Лица, прибывшие из очагов холеры без удостоверения о прохождении обсервации в очаге, подвергаются пятидневной обсервации с однократным исследованием на холеру. Усиливается контроль за охраной водоисточников и обеззараживанием воды. Проводится борьба с мухами.
Вакцинация
Для специфической профилактики применяют холерную вакцину и холероген-анатоксин. Вакцинацию проводят по эпидемическим показаниям.
Read Full Article |
|
|
Каковы перспективы занятости для взрослых людей с аутизмом |
Молодые люди с расстройствами аутистического спектра имеют меньше шансов продолжить свое образование или устроиться на работу после окончания средней школы, по сравнению с молодыми людьми с другими нарушениями.
По данным исследования, лишь около 35% молодых людей с аутизмом учились в колледже, и только 55% имели работу в течение первых шести лет после окончания школы, по сравнению с 86% людей с расстройствами речи или языка и 69% людей с умственной отсталостью. В целом, они столкнулись с более чем 50% шансом остаться без работы по сравнению с другими инвалидами, сообщили исследователи.
Старший автор исследования Пол Шаттук (Shattuck), доцент кафедры социальной работы в Университете Вашингтона в Сент- Луи комментирует: "Так много внимания средств массовой информации направлено на детей. Важно, чтобы люди поняли, что аутизм не исчезает в подростковом возрасте и большинство проносит это во взрослую жизнь".
Исследователи отмечают, что больше образовательных и связанных с работой программ может помочь людям с аутизмом. "Мы должны найти способы, чтобы освободить место для взрослых, страдающих аутизмом, в нашем обществе и помочь им быть занятыми наравне с людьми с другими формами инвалидности», - говорит доктор Шаттук.
Результаты исследования опубликованы в номере Pediatrics.
Read Full Article |
|
Лайфхак: 6 способов завить волосы без бигуди и плойки |
Завитые волосы всегда смотрятся роскошно, только процесс создания локонов не всегда проходит для здоровья волос бесследно. Тепловое воздействие от плойки и фена может значительно повредить волосы, оставляя их далеко не в лучшем состоянии. Тем не менее некоторые простые способы перед сном помогут вам создать симпатичные завитки без применения плойки. Попробуйте воспользоваться следующими советами для создания кудрей.
Способ наших бабушек
Этот старый метод отлично работает и сегодня. Нарежьте полоски ткани (можно от ненужной футболки) толщиной в 2-3 см и накрутите небольшую прядь волос на полоску. Продолжайте накручивать прядь до необходимой высоты, после свяжите кончики полоски на узелок. Проделайте такую процедуру со всеми волосами и ложитесь спать. Утром вы снимете тканевые полосочки и порадуетесь полученным локонам.
С помощью ободка
Найдите ободок по окружности вашей головы. Постепенно прядь за прядью закрутите волосы под ободок, начиная с любой стороны. Так все волосы окажутся под ободком, дополнительное преимущество этого способа в том, что он делает красивым и верх вашей прически. Проведите ночь в ободке, а наутро вы получите превосходные локоны без особых усилий.
Плетением косичек
Наверняка многие из вас знают, что заплетенная коса через несколько часов сделает волосы волнистыми. Однако существует несколько хитростей, чтобы сделать локоны более безупречными. Для начала запомните, что плетение косичек на слегка влажных волосах сделает будущие локоны более стойкими. Затем постарайтесь нанести разглаживающую сыворотку или несмываемый кондиционер на волосы, чтобы сгладить все шероховатости на них. После такой подготовки волос заплетите на них нетуго либо много мелких косичек, либо одну большую косу – все зависит от типа желаемых вами кудрей. Мелкие косички дают более волнистые и мелки завитки, большая коса подарит вам свободные крупные локоны. Завязывать косичку лучше полоской ткани, так как резинки для волос могут оставить на них след.
С помощью носка
Губка-бублик для волос поможет вам создать идеальный пучок, но также она хороша для создания кудрей. Если вам не удалось найти готовый "бублик", то на помощь придет обычный носок с отрезанными пальцами, который вы скрутите внутрь себя до получения "бублика". После соберите волосы в хвост, зафиксируйте их тканью, но не резинкой, разместите внутрь носка и накрутите на него. По достижении поверхности головы сделайте итоговый плотный завиток и закрепите губку на волосах. Наутро волосы высохнут, и вы получите восхитительные нежные локоны.
Жгутами из волос
Разделите волосы на 2 части и каждую из них закрутите в жгут до самых кончиков. Каждую часть протяните на голове на противоположную сторону и оставьте в таком положении на ночь. Утром наслаждайте восхитительными локонами.
С помощью спрея
Вместо всевозможных плетений волос и после приема душа избавьте волосы от избытка влаги, расчешите пальцами и дайте высохнуть на воздухе в течение нескольких часов. После этого нанесите на волосы спрей для подкручивания волос. Также можете попробовать нанеси спрей с морской солью. Массируйте волосы до тех пор, пока не получите желаемый результат
Read Full Article |
Ученые утверждают, что прочные отношения между бабушками, дедушками и внуками оказывают замечательный эффект на благополучную жизнь представителей обоих поколений.
Сара М. Мурмен (Sara M. Moorman), доцент социологии в Department of Sociology and the Institute on Aging at Boston College, представила свое исследование на ежегодных встречах 108 Annual Meeting of the American Sociological Association и объяснила, что эмоционально теплые отношения взрослых и детей связаны с меньшим количеством симптомов депрессии и у тех, и у других.
В исследовании авторы использовали данные Longitudinal Study of Generations - обзора, анализирующего психологический климат в семьях с 4-мя поколениями. В среднем, даты рождения пожилых людей приходились на 1917 год, а их внуки были рождены в 60-х годах прошлого столетия.
Исследование показало, что материальная поддержка пожилым родственникам со стороны внуков и внучек, включая денежную помощь и помощь в поездках, оказала положительное влияние на психологическое состояние потомков.
А вот пожилые люди, которые в течение долгого времени получали материальную поддержку, но ничего не давали своим потомкам взамен, объяснили Сара Мурмен в соавторстве с Джеффри Э. Стоуксом (Jeffrey E. Stokes) PhD из Бостонского колледжа, испытали самые острые периоды депрессивных симптомов.
Таким образом, авторы подтвердили народную мудрость, что лучше отдавать, чем получать.
Read Full Article |
|
Безопасен ли ваш дом для детей? |
Дом может быть на 100% безопасным местом, если приняты меры для защиты семьи и, в частности, детей, от самых серьезных угроз в доме. "Родители должны постоянно быть настороже", - говорит Роз-Энн Солвей (Rose Ann Soloway), клинический токсиколог в центре National Capital Poison Center в Вашингтоне, округ Колумбия. "Дети умны и быстры, и они хотели бы подражать взрослым".
Опасность 1: лекарства
"Самое опасная проблема – это лекарства", - считает доктор Дженнифер Лоури (Jennifer Lowry), медицинский токсиколог в больнице Children's Mercy Hospitals and Clinics в Канзас-Сити. Родители не всегда убирают их в недосягаемое для ребенка место. Лекарства бабушек и дедушек могут находиться в ящиках, которые легко открыть, тем более, что пожилые люди обычно принимают достаточно токсичные для детей препараты.
Доктор Солвей отмечает, что не только дети становятся жертвами передозировки лекарств, но и сами пожилые люди часто обращаются в клинику с симптомами отравления токсичными веществами: сердечными, наркотическими препаратами и анальгетиками.
Опасность 2: средства гигиены
Средства личной гигиены также вызвать много беспокойств: "Дети могут получить алкогольное отравление после того, как выпьют жидкость для полоскания рта. Они видят, что взрослые кладут ее в рот, так почему бы не последовать их примеру?", - рассказывает доктор Солвей.
Опасность 3: керосин
Опасны углеводородные продукты, такие как бензин, керосин, жидкость для зажигалок и масляные лампы. Хотя они, как правило проходят через пищеварительный тракт ребенка, не вызывая большого ущерба, они могут попасть в легкие, провоцируя аспирационную пневмонию при рвоте.
Опасность 4: жидкость для чистки унитаза
Огромный вред могут нанести вещества, вызывающие химические ожоги при контакте: жидкость для чистки унитаза и стеклоочистители.
Моющие средства и другие химические вещества должны находится оригинальной упаковке и стоять на высоких полках. То же самое касается лекарств. При использовании пестицидов или чистящих средств, надо использовать их в хорошо проветриваемых помещениях и следовать инструкциям на ярлыке, напоминают токсикологи.
Read Full Article |
|
Разница в возрасте между детьми: есть ли идеальный вариант? |
Какая разница между детьми может считаться наилучшей? Если проанализировать и усреднить все точки зрения, имеющиеся на этот счет, то мы так или иначе "упремся" в цифру "4 года". Давайте разберемся, почему.
Дети- погодки
Чем меньше ребенок, тем больше нужна ему мать, согласны? Примерно до года мама нужна малышу почти всегда, по крайней мере, именно так считают последователи движения attachment parenting, популярного сейчас в Америке и частично – Европе) которые всюду, куда только возможно, берут с собой младенца в слинге. Младенцы, как правило, бывают совсем даже не против – до тех пор, пока не начнут ходить. Тогда родители все равно берут их с собой почти везде, с той разницей, что теперь уже не малыш перемещается туда, куда нужно маме, а мама бегает вослед за ним. Хлопотно? Да! Зато такой непрерывный контакт матери и ребенка дает очень хорошие результаты в смысле эмоционально-личностного развития малыша. Такие дети имеют теплый и глубокий эмоциональный контакт с матерью и развиваются чуть быстрее своих, сидящих в манежах, сверстников.
Когда малыш перешагивает годовалый рубеж, вербальное общение с родителями начинает играть всё большую роль. Самое время объяснять, показывать и рассказывать карапузу всё, что вы знаете о мире. Вряд ли вы сможете делать это полноценно, если сейчас у вас родится второй ребенок. Дети-погодки имеют особенности развития, похожие на так называемую «близнецовую ситуацию». Речевое и когнитивное развитие у них немного запаздывает по сравнению с другими сверстниками – по той причине, что малыши проводят «по долгу службы» больше времени не с мамой или папой отдельно, а вместе – друг с другом. По сравнению с близнецами или двойняшками, погодки все же различаются и физически, и интеллектуально, однако, кто из них старше, бывает зачастую не так важно. Младший как бы немного тормозит старшего, поэтому их общее развитие обычно больше соответствует не верхней, а нижней возрастной границе обоих детей.
Разница в два года
Двухлетний ребенок все еще (по праву!) слишком эгоцентричен, чтобы без особых потерь принять частичный отказ во внимании матери. Рождение сиблинга в этом возрасте – достаточно сильный стресс для малыша. Его ревность проявляется очень ярко, если ее не подавлять жесткими порицаниями. По поводу маленькой разницы в возрасте существует и масса противоположных мнений. Однако, все они по большей части исходят не из пользы детям, а из удобства матери: удобно купать вместе, удобно водить в один сад, они вместе играют...
При этом замалчивается тот факт, что маленькому (примерно до 4 лет) ребенку необходим контакт с матерью совершенно определенного качества, и если мать непрерывно делит себя на два, этот контакт никогда такого качества не будет. Ведь, маленькие дети не случайно так ожесточенно борются за мать! Она им действительно нужна больше, чем на половину. А если оттуда вы отнимите время (и энергию), которые нужны матери на другие дела, каждому из детей вообще ничего не достается.
Да, непрерывно быть с ребенком на связи необязательно. Но в каждый момент времени, когда вы находитесь в контакте с ребенком, этот контакт должен быть полноценным. Вы должны быть его на 100%. Только тогда ребенок способен поверить, что он чего-то стоит и заслужил внимание. А если вы, контактируя с ребенком, одновременно контактируете еще с одним ребенком (например, он просто сосет грудь) - вы имеете неполноценный контакт как с одним ребенком, так и с другим. Учитывая сказанное выше, вывод прост: обеспечить детям полноценные отношения с матерью при условии маленькой разницы в возрасте между детьми можно лишь только в том случае, если другим ребенком постоянно занимается (или в любой момент может заняться) кто-то еще. Думаю, в большинстве случаев, это, к сожалению, неосуществимо.
Вы можете сказать, что детям мать нужна не постоянно. Да, это так. Но дети жестоко конкурируют между собой, и подталкиваемые этими своими инстинктами, они формируют свои нужды одновременно. Вы можете считать это как вредностью, так и острой необходимостью, выглядит это обычно, как первое, а является на самом деле - вторым. Слышали, наверняка, эту историю: как только звонит телефон - ребенку что-то нужно. Подруга смеется: "Моему 15, но я так и не могу спокойно говорить по телефону!". То же, только "хуже" - когда детей двое, и они маленькие: как только что-то надо одному, немедленно что-то надо другому.
Трехлетка и его сиблинг
Среднестатистический трехлетка всё еще неосознанно и жестоко конкурирует со своим братом или сестрой за материнское внимание. Он еще слишком мал, чтобы не расценивать сиблинга только, как соперника, и слишком эгоцентричен, чтобы сознательно отходить на время в тень, дожидаясь своей очереди «на любовь». В этом возрасте дети уже достаточно сложны, чтобы скрывать свои переживания, но еще слишком малы, чтобы продуктивно перерабатывать их. Именно этим объясняются такие случаи, как «совершенно не ревнивый», но «почему-то» постоянно болеющий старший ребенок в семье. Открыто сказать, что он чувствует, малыш не может, а заболеть – классический способ вернуть себе маму обратно. К сожалению, в таких случаях мамы нередко подменяют себя бабушками, лишний раз как бы «доказывая» старшему ребенку, что теперь его номер – второй.
Четырехлетний малыш –
идеальный ребенок, которому можно подарить брата или сестру. Он уже достаточно хорошо знает своих родителей и достаточно зрел, чтобы верить, что мама любит его даже, если в данный момент ее нет рядом. Такие дети уже хорошо умеют ждать, выполнять простые обещания и даже заботиться. Девочки уже вовсю играют в ролевые игры вроде «дочки-матери», поэтому у мамы неожиданно может появиться маленькая помощница. Мальчики тоже нередко гордятся новым членом семьи, а если и ревнуют, то вполне «цивилизованно». Такие малыши поначалу, конечно, тоже мучаются вопросом, кого же мама любит больше, но четыре года – это уже возраст, когда ваши объяснения насчет всеобщего охвата вашей материнской любви – лягут в нужное место. А теперь представьте себе, что то же самое вы должны объяснить двухлетке. То-то.
Пять лет и старше
Чем старше ваш старший ребенок, тем, конечно, проще ему принять и временные лишения и - ваши объяснения по этому поводу. При правильной подготовке малыша к грядущему событию, проблем с ревностью может не возникнуть вовсе. Одно «но» - разрыв между детьми увеличивается, и вместе с ним уменьшается вероятность того, что ваши дети смогут интересно проводить время вдвоем: они уже слишком разные. Скажем, если старшему ребенку десять лет, вы уже можете смело говорить, что у вас не двое детей, а – два раза по одному. Потому, что полноценную компанию в играх друг другу ваши дети уже вряд ли смогут составить. Чем старше старшее чадо, тем в большей степени младшее теряет в его лице соратника и – приобретает еще одного родителя.
Как подготовить малыша к событию?
Начиная примерно с двух лет вы можете рассказывать малышу о предстоящем событии. Даже если вашему старшему ребенку будет всего полтора года, когда родится сиблинг, попробуйте просветить его чуть раньше, чем он сам обнаружит принесенный вами из роддома сверток с сестричкой или братиком. Вы можете просто дать послушать чаду шевеления нового члена вашей семьи и сказать, что это – Маша или Саша. Даже не говорящие дети в этом возрасте уже имеют довольно большой пассивный словарь, и что-нибудь, да поймут.
Трехлетку уже можно «обработать» по полной программе. Прекрасно понимая, что все минусы создавшегося положения малышу и так будут видны, сконцентрируйтесь лучше на его плюсах. Расскажите, к примеру, что такое новорожденный младенец, иллюстрируя рассказ первыми фотографиями самого старшего малыша. Опишите подробно, какой огромный путь (от люльки до личного велосипеда) он уже проделал! Объясните, что ни кататься на велосипеде, ни есть мороженое, ни ходить в сад – младенцу нельзя. Что он умеет только есть и спать, и жизнь его скучна и достойна всяческого сожаления.
Чего делать не стоит?
- Соблазнять старшего ребенка совместными играми с новым братцем или сестренкой. Когда долгожданный новорожденный переместится из роддома в свою кроватку, старшее чадо отчетливо осознает, что его «надули». Ни в мяч, ни в рамки Монтессори, ни в прятки с этой маленькой гусеницей играть, ясное дело, нельзя.
- Запрещать старшему ребенку ревновать. Если чадо злится на младшего или на вас или - говорит нечто, что вам сильно не нравится, постарайтесь принять его чувства такими, какие они есть. Не говорите "Как тебе не стыдно! Как ты так можешь!". Вместо этого стоит сказать: "Да, я понимаю, что ты сердишься. Потерпи немного, и все будет хорошо".
- Заставлять старшего ребенка делиться своими вещами или "выжимать" из него признаки братской (сестринской) любви. Старшее чадо имеет полное право на личную собственность и неприкосновенность своих чувств. При необходимости купите младенцу новые погремушки, и оставьте "пострадавшего" первенца на время в покое. Братская (сестринская) любовь просто придет чуть позже.
- Перегружать старшего ребенка ответственностью за младшего. Никогда не говорите 3-4-летнему карапузу вещи вроде "это же твой брат (сестра), ты должен то-то и то-то". Вместо этого попробуйте рассказать малышу, что брат или сестра – возможно, единственный родственник, который останется у него лет эдак через 40. Это грустный разговор, но такой довод неплохо действует на детей постарше.
Read Full Article |
|
|