| 10 минут для идеального пресса живота |
| 22.02.16 08:03 |
| Этот комплекс упражнения от знаменитого физиотерапевта Ника Синфилда служит для укрепления мышц туловища. Прежде чем начать упражнения, проведите 6-минутную разогревающую разминку. Затем отдохните, в течение 5 минут выполняя упражнения на растяжку. |