Диета Миримановой испытана на личном опыте. За год 30 кг, вроде, не быстро, но зато результат стойкий и привычка к правильному питанию сохраняется. Мне понравилось, что есть время «свободы», когда можно есть все, ну, почти все. Нельзя молочный шоколад, но я его никогда не любила. Потом можно поесть два раза, я обедала в 15 и ужинала в 18.30. Нельзя в эти приемы употреблять жареные на масле продукты и сочетать картошку с мясом или рыбу с макаронами, но к этому быстро привыкаешь. Главный плюс этой диеты – нет чувства голода и самочувствие становится лучше очень скоро, в первые же недели. Теперь я с ужасом вспоминаю, как перед сном могла умять кусок торта или ломоть ветчины. Надеюсь, что полезные привычки помогут сохранить вес навсегда, как любят обещать в рекламных роликах.