На первый взгляд, труд в офисе кажется простым и комфортным. Компьютер, кондиционер, комфортная температура, удобное кресло, чистота, отсутствие необходимости напрягаться физически... Но, при всей своей комфортности, “офисная” работа тоже наносит ущерб здоровью. Постоянные стрессы, работа в режиме цейтнота, нерациональное питание и сильнейшее зрительное напряжение из-за длительной работы за компьютером – неизменные спутники офисного труда. Но глаза у “белых воротничков” страдают не только от чрезмерной работы. Одна из самых частых жалоб офисных работников – сухость глаз, и сильнейший дискомфорт, с ней связанный. Он не только отвлекает от продуктивного труда, но и может стать причиной тяжелых осложнений и хронических заболеваний роговицы. Поэтому мириться с неприятными ощущениями недопустимо.

Почему сохнут глаза?

Во время интенсивной зрительной работы уменьшается количество мигательных движений век. Мигание способствует равномерному распределению слезной жидкости по поверхности глаза, то есть увлажнению роговицы. В норме количество мигательных движений составляет 15-20 в минуту. С каждым морганием слезная жидкость равномерно распределяется по поверхности роговицы, обеспечивает смазку, смывает пыль и мельчайшие загрязнения, уменьшает риск заражения и сохраняет поверхность глаза гладкой и чистой. Нарушение этого физиологического процесса приводит к возникновению сухости роговицы. В частности, при чтении, работе за компьютером, напряженной работе глаз количество мигательных движений уменьшается до 3-5 в минуту, в результате чего поверхность глаза смачивается слезой недостаточно. Вносит свою лепту и сухость воздуха в офисе, к которой приводят применение систем кондиционирования и отопления. Резь, жжение, покраснение, ощущение песка в глазах – признаки синдрома сухого глаза, который часто развивается у тех, кто на работе вынужден проводить много времени за монитором компьютера.

Терпеть нельзя!

Синдром сухого глаза – это не только дискомфорт, но и высокая вероятность осложнений со стороны роговицы – ее воспаления, появления эрозий и язв. Ведь там, где сухость – там трещина, а там, где трещина – входные ворота для инфекции. И присоединение инфекции может привести к серьезным осложнениям, вплоть до потери зрения. Необходимо вовремя обратить внимание на возникшую проблему и воспользоваться специальными увлажняющими каплями для глаз, причем желательно, чтобы они содержали в своем составе гиалуроновую кислоту. Она не только является натуральным естественным увлажнителем для глаз, обеспечивая длительное ощущение комфорта, но и эффективно заживляет микротравмы и трещины на поверхности роговицы.

Примером таких капель можно назвать Гилан – благодаря тому, что входящая в их состав гиалуроновая кислота не затуманивает зрение, их можно применять прямо во время работы. Жидкость прекрасно распределяется по поверхности роговицы, смазывая ее, устраняя проявления сухости, резь, жжение, и предотвращая развитие воспалительных изменений со стороны роговой оболочки глаза. Эти капли не содержат консервантов и упакованы в  юнидозы – удобную одноразовую форму хранения препарата, которая позволяет не беспокоиться о сроке годности после вскрытия и риске занесения  инфекции при использовании препарата. Для тех, кто пользуется контактными линзами, выпускается специальная разновидность капель Гилан Ультра Комфорт, они отличаются более высокой концентрацией гиалуроновой кислоты, их можно закапывать в течение рабочего дня прямо на контактные линзы, не снимая их, что особенно удобно во время рабочего дня. Увлажняющие капли моментально создают тонкую равномерную увлажняющую пленку, защищающую глаз от пересыхания и раздражения.

Работая в офисе, важно не игнорировать возникшие неприятные симптомы сухости роговицы. Терпеть их недопустимо, лучше вовремя обратить на них внимание и заняться простым лечением синдрома сухого глаза, нежели потом долго и с большим трудом лечить развившиеся осложнения.

Сафронова Алина Геннадьевна, врач офтальмолог ЛДЦ генштаба ВС РФ