С началом похолодания все чаще можно видеть на улицах чихающих, кашляющих людей. с распухшими носами, откуда льется водопад, слезящимися глазами и лихорадочным взглядом. Это простуда или грипп. Согласитесь. это не совсем радует глаз. Что же нам делать? Как остаться здоровой среди этого океана простуды и гриппа? Ведь больному, как всем известно на собственном опыте, не до макияжа и красоты. Какова же профилактика этих болезней?

Для профилактики можно применять несколько тактик.

Начнем с самой простой, но почему-то в нашей стране вызывающей глухое ворчание .Да, вы поняли все правильно. Я говорю о прививках. В США без такой прививки ребенка не допустят до занятий. а многие работодатели сами оплачивают вакцинацию работников

Существует масса вакцин на любой вкус и кошелек. Некоторые можно делать даже полугодовалым деткам. Зарубежные вакцины дают наименьший процент побочных реакций, а защищают сразу от многих типов гриппа. Их готовят летом, и у них ежегодно новый состав с учетом прогноза эпидобстановки на предстоящую зиму. Лучше всего делать прививку после консультации с врачом. Данная профилактика очень эффективна

Следующая тактика заключается в укреплении иммунитета. Это не только закаливание. которое надо начинать летом, но и прием трав. повышающих иммунитет( корень солодки. эхинацея), а также витаминных комплексов. Тогда простуда и грипп повредят вам в меньшей степени

И наконец, третья тактика. Это уже можно использовать в разгар эпидемии, наряду с другими двумя. Можно для поднятия иммунитета применять лекарственные препараты по профилактической схеме.

И еще один очень важный момент. Если заболели - вызывайте врача на дом, измерте температуру, и желательно что бы ваш градусник был точным, это поможет врачу поставить более точный диагноз. Самые точные на сегодняшний день это инфракрасные термометры. Соблюдайте постельный режим! Как говаривал один из русских императоров:"Европа подождет!"Работая больным, вы рискуете не только перезаражать окружающих, но и выполнить работу некачественно. Это не прибавит вам ничего в глазах начальства, а вот осложнение заработать вы рискуете.

Но я уверена. что используя эти тактики, вы останетесь здоровыми этой осенью и зимой, а значит. будете красивы и всегда с хорошим настроением!