Новое исследование обнаружило несколько важных факторов, которые обеспечивают и в старости «светлую голову». К ним относятся - физическая и социальная активность, образование, а также отсутствие вредных привычек.

Другие научные эксперименты показывают, что на мозговую деятельность сильно влияет генетика. В наши дни, благодаря развитию научной медицины, можно раскрыть способы борьбы с наследственностью, которая приводит к деменции (слабоумию).

На протяжении 8 лет ученые изучали умственные способности двух с половиной тысяч человек в возрасте 70-79 лет. Более 50% добровольцев продемонстрировали нормальное возрастное снижение памяти и лишь у 16 % пожилых людей умственные способности были снижены в значительной степени. Тогда как у других 30 % вообще не наблюдалось никаких возрастных изменений и в ходе эксперимента им даже удавалось изменить результаты тестирования в лучшую сторону.

По окончании научного изыскания ученые пришли к выводу, что те люди, которые хотя бы раз в неделю занимались физическими упражнениями, имели на 30 % более высокие умственные показатели, по сравнению с теми, кто пренебрегал зарядкой.

Люди, имеющие полное среднее образование, смогут гордиться тем, что их умственная деятельность острее в 3 раза, на фоне тех, кто не окончил среднюю школу.

Была установлена связь между пристрастием к курению и нарушениями мозговых функций в старости. У некурящих память почти в раза лучше, чем у курильщиков.

И наконец, социальная деятельность также благотворно отражается на умственном здоровье.

Познавательная функция тех участников эксперимента, кто имел семью и работал, на 24 % превышала уровень социально-одиноких людей.

Автор данного исследования Александра Фьёкко (Alexandra Fiocco) из Калифорнийского Университета (Сан-Франциско) заметила, что физические и умственные тренировки способствуют укреплению и поддержанию нейронов (нервных клеток) в здоровом состоянии, что в свою очередь является гарантом сохранения и защиты здравого рассудка в старости.

Новость подготовлена по материалам www.livescience.com