Престижная работа и карьера у большинства из нас ассоциируется с офисом, монитором, удобным рабочим креслом, перекусами и общением с коллегами. Практически все функции современный офисный работник выполняет сидя. Правда, мало кто не знает, что длительное сидение в течение дня надо компенсировать грамотными физическими нагрузками, и самые ответственные из нас регулярно посещают фитнес-клубы или занимаются спортом дома.

Однако, согласно недавно проведенным исследованиям австралийских ученых, посещения тренажерного зала не уменьшают риск развития рака кишечника. Если вы являетесь офисным работником 10 или более лет и в офисе преимущественно сидите, риск развития некоторых видов рака кишечника повышается примерно в два раза.

Для того чтобы это выяснить, группа ученых опросила около 1000 больных раком кишечника об условиях их работы и сравнили эти условия с работниками, чья работа не требует длительного сидения. Исследователи также интересовались уровнем физической активности испытуемых. Выяснилось, что у людей, которые провели на сидячей работе более 10 лет, развитие опухоли в дистальной кишке и рак прямой кишки происходили почти в два раза чаще. У мужчин гиподинамия почти в 30% случаев приводит к увеличению риска развития рака простаты.

Ученые полагают, что причина появления таких неутешительных данных кроется в постоянном увеличении количества сахара в крови и нарушении процессов выработки инсулина, чем страдают многие «сидячие» работники. Причем фитнес после работы и на выходных не может компенсировать вред, нанесенный человеку в течение рабочей недели.