Вумбилдинг – это тренажерные методики укрепления тазовых мышц с целью приобретения естественных и необходимых навыков владения ими в сексе, при беременности, родах и профилактики различных женских заболеваний.

Техники вумбилдинга пришли к нам с Востока. Всем известно удивительное мастерство тайских женщин, которые устраивают немыслимые шоу: с помощью одного лишь влагалища задувают свечи, мечут дротики, «курят», играют на дудочке. Но сценическими трюками дело не ограничивается. То, что кажется европейским женщинам фантастикой, восточные делают чуть ли не играючи – они способны довести мужчину до оргазма, сокращая мышцы влагалища.

Американский гинеколог Арнольд Кегель, исследуя механизм недержания мочи у женщин после родов, обнаружил причину этого явления в слабости мышц тазового дна. Он разработал целую систему упражнений для укрепления этих мышц, а его последователи развили систему в почти науку, выяснив, что натренированные интимные мышцы не только способствуют исчезновению проблем с недержанием, но и ускоряют наступление оргазма.

Накачивать мышцы влагалища можно несколькими способами. Первый и самый простой – ежедневно самостоятельно выполнять комплекс упражнений. Для упражнений не нужно ничего, кроме пятнадцати минут в день и желания улучшить свое здоровье и сексуальную жизнь.

Одна из модификаций комплекса – упражнения с помощью вагинальных шариков. В этом случае два связанных между собой шарика нужно носить во влагалище в течение всего дня (конечно, начинать необходимо с более короткого отрезка времени). Постепенно задание усложняется: чтобы достичь достаточной силы вагинальной мускулатуры, нужно учиться произвольно раздвигать и сдвигать шарики, а в идеале – и переворачивать внутри.

Как вариант, вместо керамических шариков используются нефритовые яички разных размеров, также соединенные между собой прочной нитью. Разный вес яичек предполагает как пассивное ношение их во влагалище, так и активные тренировки – волнообразные движения, выстреливание и так далее.

Ну и, наконец, существуют специальные тренажеры для развития интимной мускулатуры. Методика их применения называется имбилдингом и проводится строго под контролем инструктора. Если вам интересен именно этот способ, рекомендуем поинтересоваться наличием тренажера в фитнес-клубе.

Какие же преимущества дают накачанные мышцы влагалища?

Обнадеживает? Поверьте, вумбилдинг доступен не только темпераментным восточным красавицам. Неужто восхищение мужчины и его непреходящая страсть не стоят нескольких недель вашего собственного оздоровления?..