О том, что зубы надо чистить два раза в день, а между этим использовать зубную нить и регулярно полоскать ротовую полость, знают все. Но до недавних пор мало кто подозревал, что зубную пасту необходимо использовать не только в качестве очищающего средства для зубов, но и в качестве оздоравливающего средства для десен. Как утверждают шведские ученые из Университета Гетеборга, зубную пасту необходимо пальцем втирать в десны после каждого приема пищи.

Такой метод обработки, по мнению ученых, позволяет во много раз повысить насыщение зубов фтором и значительно уменьшить риск образования кариеса и заболеваний десен. Все дело в том, что ионы фтора обладают способностью оседать на поверхности зубов и связывать другие минералы, в основном кальций, тем самым способствуя реминерализации и защите зубов и десен от вредных кислот.

При каждой чистке зубов специальной пастой в организм поступает 0,5 мг фтора, а при полоскании рта эликсиром — до 2 мг. Для того чтобы фтор усваивался организмом более эффективно, ученые предложили 16 добровольцам два раза в день пользоваться зубной пастой с высоким содержанием фтора, комбинируя чистку с втиранием пасты в десны после каждого приема пищи. Оценка результатов эксперимента показала, что втирание пасты столь же эффективно, как и полноценная чистка зубов щеткой. Однако при этом стоматологи не советуют отказываться от двухразовой чистки зубов щеткой, ведь втирание пасты в десны только помогает насытить организм фтором, тогда как щетка эффективно убирает частички пищи между зубов и налет.