Во всех СМИ не утихают споры о том, что полезнее для женского здоровья: заниматься домашним хозяйством и воспитывать детей или же строить карьеру и добиваться успехов на работе. Сторонники того и другого мнения находят массу доводов в пользу своих точек зрения. Те, кто выступает за карьеру, убеждены, что работа не дает женщине расслабляться в плане ухода за собой, по их мнению, работающие женщины гораздо энергичнее и мобильнее, а депрессии у них случаются гораздо реже. Те же, кто ратует за домохозяйство, уверяют, что офисная работа сказывается на здоровье женщины не самым лучшим образом. Гиподинамия — бич нашего времени, а ведь большинство офисных работниц сидят по 6-7 и более часов в день.

Выступают за домохозяек и ученые — согласно последним исследованиям, женщины, которые активно занимаются домашней работой, не менее 5-6 часов в день, примерно на 13% реже страдают от рака молочной железы, чем те, кто ежедневно сидит в офисе над компьютером и бумагами. Такие выводы были сделаны в результате масштабного исследования экспертов из Британского онкологического общества, которые за 11 лет проанализировали около 8 тысяч случаев развития первичного рака груди. Выяснилось, что даже те, кто занимается домашней работой всего два с половиной часа в день, сокращают риск рака на 8%. Для здоровья полезно все — работа на даче, прогулки с собакой, подвижные игры с детьми.

У «сидячих» работников, которые страдают от недостатка двигательной активности, также примерно на 3% повышен риск развития рака толстой кишки. При недостатке физической активности отмечается плохая работа кишечника, что ведет к запорам, которые, в свою очередь, способствуют опасным изменениям в слизистой кишки. Также гиподинамия на 4% повышает риск развития рака матки, что тоже может быть вызвано длительным сидением и отказом от фитнеса. Как считают ученые, здоровой женщине необходимо двигаться не менее 150 минут в неделю, а еще лучше этот показатель значительно увеличить. Однако всего 29% женщин пытаются больше двигаться, ходят пешком и занимаются фитнесом в будни и по выходным.