Здоровье
Любовь
Деньги
Самосовершенствование
Аффирмации — это короткие емкие фразы, которые содержат
позитивные утверждения о жизни человека. Заведя себе за правило повторять их
каждый день, вы можете кардинально изменить свою жизнь в лучшую сторону.
Предлагаем вам несколько правил создания собственных аффирмаций.
- Аффирмации
нужно составлять от первого лица, обязательно почаще употреблять
местоимение «я». Говорить их можно мысленно, или вслух, или писать — главное регулярно. В идеале аффирмация произносится вслух в течение
нескольких минут. Следующая аффирмация отрабатывается не ранее чем через
час. Это время нужно подсознанию, чтобы уложить аффирмацию и начать ее
использовать.
- Аффирмация
на каждый день должна быть положительной. Это значит, что она не должна
содержать частицу «не». К тому же она должна быть составлена в настоящем
времени — так, будто вы говорите о том, что у вас уже есть. Например: «Я
богат».
- Аффирмация-цель
не должна содержать слова «хочу». «Я куплю машину» — верная аффирмация, «я
хочу купить машину» — неправильная.
- Каждая
аффирмация должна проговариваться ежедневно, в течение нескольких недель.
Достаточно одного раза в день.
- Произносить
аффирмацию рекомендуется в расслабленном состоянии тела и сознания: сразу
после сна или вечером в постели.
Предлагаем вам несколько примеров расширенных аффирмаций из
разных сфер жизни. Если вам не подходит комплекс аффирмаций целиком, вы вольны
менять в них все, что захотите.
Здоровье
Я здоров. Я полос сил и энергии. Я избавился от всех
болезней. Я чувствую себя сильным и мощным. У меня есть потенциал для здорового
образа жизни. Я стремлюсь к абсолютному здоровью. Мое прекрасное здоровье
помогает мне чувствовать себя хорошо и легко.
Любовь
Я полон любовью. Я излучаю любовь. Я притягиваю любовь. Мое
сердце переполнено добротой. Мое тело под влиянием любви излучает счастье и
радость.
Деньги
Я умею зарабатывать деньги. Я умею притягивать деньги. Я
нахожу способы всегда иметь деньги. У меня есть все, что мне нужно. Мне всегда
хватает денег, которые у меня есть. Я легко получаю деньги и легко с ними
расстаюсь. Деньги любят меня и с радостью ко мне приходят.
Самосовершенствование
Я организован и дисциплинирован. Я умею планировать. Я умею
следовать плану. Я умею разумно распоряжаться временем. Я полон сил, чтобы
осуществить все задуманное. С каждым днем я становлюсь все организованнее и
ответственнее.
Эти примеры — лишь капля в огромном океане аффирмаций,
которые вы можете создать, чтобы менять жизнь по своему усмотрению. Нет ни
одной темы, запрещенной для аффирмаций. Придумывайте свои аффирмации, и пусть
перед вами не останется ни одного препятствия к счастью и гармонии.
Если вам интересна идея аффирмаций и вам сложно придумывать
свои аффирмации, мы можем помочь вам с их составлением. Вам достаточно ответить
на два вопроса:
- Хотите
ли вы получать новые аффирмации каждую неделю в рамках еженедельной
рассылки портала?
- Какие
темы для аффирмаций вам интереснее всего? Можно указывать как широкую
тему, так и узкую, например, «работа», «финансовое благополучие» или «как
не кричать на ребенка», «как перестать много есть».
