Как раз наоборот! Слабый человек будет до последнего бояться откровенничать со специалистом, искренне считая, что просить о помощи недостойно, что нужно справляться самостоятельно. Но что вы делаете, если у вас сильно и часто болит живот? Пускаете проблему на самотек или все же обращаетесь к врачу? Психотерапевт — по сути, такой же врач, как гастроэнтеролог или хирург, только лечит он не тело, а душу. Считаете ли вы свою душу, психику настолько неценной, что ее не стоит врачевать, предоставляя ей возможность болеть и кровоточить?

Предыдущий миф базируется на изначально неверном представлении о сути работы психолога. Считается, что, приходя на прием, человек расскажет о своей проблеме, а потом выслушает профессиональный совет. То есть ему скажут, что и как делать, чтобы стало лучше. Если вы встречаете именно такого психолога, наш вам совет: бегите от него со всех ног! Настоящий профессионал не станет вашим руководителем, потому что его задача — помочь вам научиться думать самостоятельно, опираясь не на чужой опыт, а на свои чувства и желания. Хороший психолог не станет вашей совестью и не будет вас оценивать. Он лишь поможет вам обратить внимание на ваши собственные потребности и подскажет, какими способами вы могли бы себе помочь. Но работать над проблемой вы будете сами.

Если вы испытываете доверие к психотерапевту, если после сеанса вам становится легче, радостнее, вы делаете какие-то открытия, если вы ощущаете себя окрыленным — это правильный специалист. Конечно, не всегда дело обстоит именно так. Но точно можно сказать следующее: если после встречи с психологом вы чувствуете себя униженным и размазанным, если вам кажется, что с вами обращаются неуважительно, вас оценивают и осуждают вместо того, чтобы поддерживать — это совершенно точно психолог, с которым не стоит продолжать работу.