Сидячая работа — бич нашей современности. Множество офисных работников проводят целые рабочие дни сидя, согнувшись перед монитором, и вредят своему здоровью гиподинамией и постоянными перекусами выпечкой и шоколадом. Ни для кого не секрет, что такой образ жизни рано или поздно может привести к развитию новых заболеваний или спровоцировать проявление уже имеющихся. Но, поскольку большинство из нас не имеют возможности отказаться от офисной работы, английские ученые предложили альтернативный выход — выполнять часть своей работы за компьютером не сидя, а стоя. Одним из первых поклонников таких условий работы был Эрнест Хемингуэй, который часто писал свои произведения стоя, ведь, по мнению писателя «сидячая работа увеличивает зад».

По мнению исследователей, если стоять ежедневно примерно три часа, за год получится сжечь около четырех килограммов жира, ведь организм каждый день будет сжигать 144 дополнительных калории. Кроме того, чередование сидячего и стоячего положения благотворно скажется на состоянии сердечно-сосудистой системы и улучшит кровообращение. Единственная проблема состоит в том, что современные офисы в большинстве стран мира пока не оборудованы специальной мебелью, которая позволяла бы стоя работать с бумагами и за компьютером. Ученые предлагают работодателям приобретать для своих работников столы особого вида или так называемые конторки, которые позволят сохранить здоровье.

Причем с покупкой новой офисной мебели лучше не затягивать, ведь согласно последним данным, люди с сидячей работой стареют в среднем на десять лет раньше, чем их более активные ровесники. А еще такая работа приводит к серьезным метаболическим сдвигам в организме, в результате которых происходит не только набор лишнего веса, но и страдают сосуды, зрение, позвоночник, ЖКТ и другие органы, увеличивается риск преждевременной смерти. Скорость обмена веществ у тех, кто сидит по 6-8 и более часов ежедневно, падает до минимума, как следствие — появляются лишние килограммы и постоянная усталость, которая не проходит даже после праздников и выходных.