Инсульт — тяжелое неврологическое заболевание с высоким риском гибели и инвалидизации больного. По статистике инсульт занимает третье место среди причин смерти, поэтому повышенное внимание к нему вполне понятно.

Почему столь важна профилактика инсульта и знание его предвестников?

Рекомендации Национальной Ассоциации Инсульта США

1. Ведите здоровый образ жизни! Риск развития инсульта значительно снижают физические и спортивные упражнения, подходящие вам по стилю жизни и состоянию здоровья, такие как танцы, прогулки на свежем воздухе, плавание, езда на велосипеде и прочее. Чтобы предупредить инсульт питайтесь правильно, употребляйте больше овощей, фруктов, ограничьте употребление соли, животных жиров, следите за своим весом.


2. Курению — бой! Ведь оно почти в 2 раза повышает риск развития инсульта, вызывает заболевания сосудов, способствует образованию тромбов, уменьшает устойчивость мозга к гипоксии.


3. Сократите употребление алкоголя! Помните, для профилактики инсульта достаточно 1 бокала сухого вина за ужином, оно расширяет сосуды мозга, предотвращает развитие атеросклероза, а в случае злоупотребления спиртным, эффект — прямо противоположный.


4. Контролируйте артериальное давление! В возрасте старше 40 лет это нужно делать регулярно. Высокое артериальное давление — частая причина развития инсульта, и если артериальное давление выше 140/90 мм рт. ст., проконсультируйтесь с врачом. При гипертонической болезни профилактика инсульта - это препараты, понижающие артериальное давление. Помните, их нужно принимать постоянно, а не эпизодически.


5. Сделайте ЭКГ, чтобы исключить наличие мерцательной аритмии. При мерцании предсердий, кровь застаивается в большом круге кровообращения, что способствует образованию тромбов и развитию эмболии сосудов головного мозга, ведущей к инсульту. Предотвратить инсульт поможет прием антиаритмических препаратов и антикоагулянтов.


6. Уточните уровень холестерина, сделайте биохимический анализ крови. Избыточный холестерин откладывается в оболочках кровеносных сосудов головного мозга, образующиеся бляшки нарушают ток крови и способствуют развитию инсульта. Как снизить уровень холестерина и предотвратить инсульт? Помогут диета, физкультура и специальные лекарства.


7. Если у вас диабет, для профилактики инсульта строго выполняйте рекомендации врача. Прогрессирующее заболевание поражает кровеносные сосуды головного мозга, возрастает риск апоплексии.


8. Проблемы с сердцем, анемия, вегетососудистая дистония, болезни почек, заболевания вен и артерий — все это требует своевременной диагностики и лечения. Как предотвратить инсульт, если, к примеру, игнорировать варикозное расширение вен нижних конечностей? Мозговое кровообращение может нарушаться при шейном остеохондрозе, атеросклерозе, блокаде сонных и вертебральных артерий. Подобные проблемы могут быть решены как консервативно, так и путем оперативного вмешательства.