Один стакан горячего зеленого чая — 0,05 граммов кофеина, столько же, сколько в таблетке обезболивающего. Действие длится 6 часов.

Вместо мелатонина вам нужна чашка очень-очень крепкого зеленого чая. Сыпьте заварки от души — только тогда, долив в чай каплю молока, вы мгновенно заснете.

Чтобы не глушить депрессию и хроническую раздражительность антидепрессантами и тем более транквилизаторами, каждый день выпивайте 3–4 чашечки слабого зеленого чая. Через несколько дней вы начнете замечать изменения.

Чтобы не пить лекарства для снижения давления, научитесь пить правильно заваренный зеленый чай. Поскольку лишний кофеин вам ни к чему, предварительно промойте сухой чай теплой водой. Залейте три щепотки промытых чаинок стаканом горячей воды (температура не выше 90^оС), настаивайте 10 минут. Пить как лекарство — трижды в день после еды.

После отравления (когда проходит острый период) пейте по 3–4 чашки зеленого чая в день, желательно разбавленного молоком. Зеленый чай нейтрализует токсины и убивает болезнетворные бактерии не хуже антибиотиков.

При любых резях в животе слабый теплый зеленый чай не только не запрещен, но и прямо показан. Только применять его нужно как лекарство: по две столовые ложки четырежды в день. Или — для клизм.

При этих проблемах в дополнение к строгой диете нужно пить слабый зеленый чай. Однако не любой, а только тот, который собран более года назад (но не более двух лет).

3–4 чашки крепкого зеленого чая помогут облегчать состояние при этих болезнях.

Поскольку зеленый чай содержит множество витаминов, в частности, нужные печени группа B, С и P), наряду с витаминными комплексами нужно пить некрепкий зеленый чай — по 5–6 стаканов в день.

Если постоянно (3–4 чашки в день) пить горячий зеленый чай, неважно, слабый или крепкий, облегчится дыхание и улучшится вентиляция легких.

Японцы разработали целую диету для похудения — на основе зеленого чая. Правда, диета крайне строгая, полуголодная, не допускает никаких послаблений. Однако эффект ее переоценить сложно: за две недели полностью меняется обмен веществ, и вам не удастся набрать сброшенные килограммы в течение последующих 2–3 лет.

Несколько раз в день полоща горло настоем зеленого чая (2 чайный ложки зеленого чай на стакан кипятка настаивать 15–20 минут), вы быстрее вылечите ангину и тонзиллит. Чтобы избавиться от насморка, промывайте нос этим же настоем, только чуть разбавленным.

Тем же настоем, что и для лечения горла и носа, можно полоскать рот при стоматите. Чем чаще, тем быстрее будет эффект.

Вместо глазных капель промывайте глаза крепким настоем зеленого чая.

Чтобы не покупать мази от ушибов и пантенол от ожогов, измельчите сухой зеленый чай в порошок, сделайте крепкий настой. Процеженным чаем нужно промывать ожоги, им же пропитывать марлю для последующих компрессов (менять по мере высыхания). Гуща, приложенная к ране, продезинфицирует ее и быстро остановит кровотечение. Компресс с зеленым чаем поможет избежать обезболивающих таблеток при ушибах, вывихах суставов и растяжении связок.

Самый известный способ применения зеленого чая — при усталости. Выпивая по 2 чашки некрепкого свежезаваренного зеленого чая, вы будете яснее мыслить и меньше хотеть спать в течение рабочего дня.