Прежде всего, необходимо выбрать клинику, располагающую соответствующим оборудованием и программой-анализатором. За сутки до диагностического исследования необходимо исключить прием алкоголя, за 1,5 часа — прием пищи и жидкости.

После измерения объемов запястья, талии, бедер, роста и внесения данных в компьютерную программу, датчики, закрепленные ваших на руках и ногах, зарегистрируют биоимпедансные показатели тела и передадут их на компьютер. В результате анализа данных, полученных при исследовании, вам будут выданы рекомендации по правильному питанию и физической нагрузке для достижения идеальных параметров тела.

Биоимпедансный анализ состава тела позволит определить основные показатели состояния обменных процессов в вашем организме.

Вы наверняка знаете основной закон обмена энергий. Для того чтобы не полнеть, человеку необходимо получать с пищей такое количество калорий, которое он в состоянии потратить в процессе жизнедеятельности. Минимальный уровень энергозатрат у людей различный и зависит от интенсивности обменных процессов. Какое количество энергии тратите вы? Узнав свой основной обмен, вы сможете определить, достаточно ли вам для похудения ежедневных часовых прогулок или необходимы тренировки и диетическое питание.

Полных людей чаще всего характеризует избыточная жировая масса, но для того, чтобы в этом убедиться, необходим анализ тела. В процессе диеты и тренировок вы сможете контролировать содержание жира в организме и вовремя поддержать мышцы, обеспечив их дополнительным белковым питанием.

Все жидкости в организме могут быть разделены на внеклеточные, внутриклеточные и свободные, их объемы и определяет биоимпедансометрия.

Внеклеточная жидкость — это кровь и лимфа, ее количество строго контролируется организмом. При уменьшении объема крови, то есть при ее сгущении, нарушаются обменные процессы, появляется вялость, возникает угроза сердечно-сосудистых заболеваний. Если в ходе исследования выявляется отклонение от нормы, необходимо, соответственно, увеличение или сокращение объема потребляемой жидкости.

Количество межклеточной жидкости характеризует, скорее всего, наличие отеков. Избыточная масса тела обычно сопровождается отеками, не всегда заметными глазу. Видимые и скрытые отеки могут свидетельствовать о нарушении работы сердца и почек, гипофункции щитовидной железы, избыточном потреблении поваренной соли. Устранив имеющиеся нарушения и отказавшись от излишне соленых блюд, вы внесете большой вклад в собственное здоровье и красоту.

Активная клеточная масса — это основа вашего тела. Клетки организма, то есть клетки мышц, головного мозга, внутренних органов — это основные потребители поступающей с пищей энергии. Увеличив количество активной клеточной массы, вы повысите энергозатраты и начнете худеть даже без специальной диеты. Понятно, что повлиять на массу мозга и внутренних органов вам не под силу, а вот нарастить мышцы — вполне. Физические упражнения помогут не только избавиться от жира, но и скорректировать фигуру в соответствии с вашими стандартами красоты.

Прибегая к различным диетам, ограничивая себя в питании и изнуряя тренировками, при этом, не владея информацией о составе тела, можно причинить немалый вред своему здоровью. Находящийся в стрессовом состоянии организм, будет в первую очередь избавляться от мышечной ткани и уменьшать активную клеточную массу, что чревато различными заболеваниями, нарушением функции внутренних органов и нервной системы. Биоимпедансный анализ состава тела позволит избежать ошибок в питании, поможет обрести идеальную фигуру, сохранив и укрепив ваше бесценное здоровье.