Фаст-фуд из ресторанов быстрого питания — это вкусно, быстро и вредно. О пирожных, колбасах, сосисках и конфетах можно сказать то же самое. О том, что питаться надо правильно, слышали наверняка все, но любителей сладкой газировки и пончиков от этого не уменьшается. А ведь употребление фаст-фуда может привести не только к накоплению лишних килограммов, но и развитию депрессии. Ученым из Университета восточной Финляндии (University of Eastern Finland) удалось установить, что одной из причин возникновения частых стрессов и депрессии может стать регулярное потребление гамбургеров, колбас и пирожных.

Финские диетологи в течение двух лет наблюдали за психологическим состоянием почти двух тысяч добровольцев, в частности за изменениями в их ежедневном меню. Исследователи установили, что те участники исследования, которые часто употребляли фастфуд и газированные сладкие напитки, чаще страдали от возникновения депрессии. Те же, кто питался овощами и фруктами, свежими молочными продуктами, нежирным мясом, контролировали вес и регулярно занимались спортом, имели отличное психическое здоровье. Ведь при правильном питании организм человека получает все необходимые вещества для того, чтобы справляться с ежедневными стрессами и другими негативными факторами. По словам сотрудников университета, все дело в том, что несмотря на довольно высокую калорийность, сосиски, гамбургеры и пирожные не приносят организму необходимого количества питательных веществ, а способны принести только вред. Как сказал диетолог Ану Руусунен, это исследование подтверждает гипотезу о том, что здоровое питание имеет потенциал не только в противодействии депрессии, но и в ее профилактике.

По мнению ученых, бороться с любовью человечества к фаст-фуду будет непросто. Гамбургеры, картошка фри, сосиски и пирожные с кремом имеют выраженную психологическую привлекательность, особенно когда человек голоден, ведь индустрия быстрого питания добавляет любые не запрещенные химические вещества, лишь бы вызвать у своих пациентов пищевую зависимость. Причем эта зависимость сродни наркотической, алкогольной или никотиновой. Особой опасности попасть в пожизненную зависимость от вредной, но вкусной пищи ресторанов быстрого питания подвергаются дети. Выход из этой ситуации может быть только один — решительно и всей семьей отказаться от употребления гамбургеров, не дожидаясь появления проблем со здоровьем.