Многие из нас проводят на работе большую часть своего времени, и именно поэтому всем нам так важно, чтобы коллеги и начальник были если не друзьями, то хотя бы не вызывали неприязни. И чтобы утром, собираясь на работу, мы не испытывали состояние, близкое к панике. Ведь плохие отношения с коллективом и руководитель с несносным характером могут не только испортить настроение, но и серьезно подорвать здоровье. Согласно последним данным американских ученых, хронический стресс на работе может привести к развитию заболеваний сердца и сахарному диабету.

Влияние хронического стресса на организм ученые из Университета Огайо изучают уже десять лет. В частности, заместитель директора Института поведенческой медицины при Университете Огайо доктор Джон Шеридан рассказал, что за регуляцию иммунитета и кровяного давления отвечает стероидный гормон кортизол. При хроническом стрессе его высвобождается слишком много. Избыток этого гормона, если он наблюдается в организме регулярно, может привести к самым различным воспалениям и хроническим заболеваниям, повышенному кровяному давлению, снижению иммунитета и неполадкам в работе щитовидной железы. Когда человек при общении с начальником испытывает частый, а то и ежедневный стресс, его иммунитет начинает борьбу с несуществующей инфекцией, при этом в организме развиваются воспалительные процессы, и все заканчивается появлением серьезных проблем со здоровьем. Кроме того, если человек чувствует, что на работе его не ценят, это приводит к появлению либо усилению вредных привычек. Он, например, может начать часто курить, что наносит ущерб его здоровью.

Сильное нервное напряжение возникает как результат эмоциональных нагрузок. В зависимости от его интенсивности изменяется и его влияние на организм: если вовремя не распознать и не сбросить напряжение, то оно может перейти в стадию невроза. Логичным выходом из ситуации, когда атмосфера в офисе становится невыносимой из-за ужасного босса, является увольнение. Однако, далеко не у всех есть возможность сразу поменять работу. Поэтому автор исследования Джон Шеридан советует призвать на помощь антидепрессанты, которые помогут снять стресс и не позволят волноваться по любому поводу. Эти препараты избавляют человека от подавленности, апатии, чувства страха и плохого настроения. Разумеется, для подбора лекарственных препаратов необходимо обратиться к врачу.