Пройти испытания согласились сто канадских женщин старшей возрастной категории от 70 лет и выше. Все добровольцы страдали нарушениями памяти. Перед началом проведения исследования все женщины прошли МРТ для определения объема гиппокампа, отвечающего за способность человека запоминать информацию. Затем из отобранных женщин были сформированы три группы:

Тренировки проходили дважды в неделю.

Через полгода женщины повторно прошли МРТ, и выяснилось, что группа аэробики показала увеличение объема гиппокампа, а вот в двух других группах показатель остался на прежнем месте. По мнению ученых, увеличение гиппокампа обусловлено необходимостью запоминать больший объем информации.

Занимайтесь аэробикой, и тогда в старости вам не грозят проблемы с памятью.