Высокая эффективность труда обеспечивается небольшими перерывами в течение рабочего дня. Группа американских ученых задействовала в эксперименте команду добровольцев. Им давали задачи на запоминание различных сочетаний цифр и изображений.

Закончив тестирование, часть группы добровольцев продолжала читать или писать, а оставшиеся отдыхали в течение некоторого времени.

Затем ученые попросили мужчин и женщин, участвующих в испытаниях, вспомнить выполненные задания. С этой задачей лучше справились те испытуемые, которые отдыхали.

Тестирование подтвердило, что, отдыхая, головной мозг переводит информацию из кратковременной и долговременную форму. Тот же процесс протекает во время сна.

Американские ученые сделали вывод, что, если вы занимаетесь умственной деятельностью, для более эффективной работы нужно чаще делать перерывы для отдыха.