В ежедневной круговерти дел и спешке так хочется добраться, наконец, до дома, поужинать и расслабиться, отдыхая на диване под негромкое бормотание телевизора. А в выходной тоже не всегда хочется куда-то выходить, и опять спасение от скуки — телевизор. И все было бы хорошо, если бы просмотр телевизионных передач от трех и более часов в день не сокращал жизнь. Об этом недавно рассказали испанские ученые.

Профессор Мигель Мартинес-Гонсалес с командой экспертов из Университета Наварры проанализировали состояние здоровья 13 тысяч испанцев, чей средний возраст составлял 37 лет. Исследование продолжалось примерно 8 лет, и в течение этого срока было зарегистрировано 97 смертей, из них 19 наступили вследствие сердечно-сосудистых заболеваний, 46 — от рака, и 32 — по другим причинам. Было установлено, что риск преждевременной смерти в два раза выше у тех, кто смотрит телевизор три и больше часов в день. Ученые бьют тревогу: по их мнению, с каждым годом растет количество людей, которые предпочитают пассивный отдых активному и просмотром телевизора заменяют фитнес, общение с друзьями и прогулки. Среднестатистический человек практически 90% свободного времени проводит сидя и не обращает никакого внимания на рекомендации врачей бороться с гиподинамией. Также во время просмотра телепрограмм люди склонны поедать огромное количество вредных продуктов.

Многочасовое сидение перед телевизором не только ухудшает состояние сердечно-сосудистой системы, но и способствует откладыванию жира на талии, повышает уровень холестерина в крови и увеличивает риск развития сахарного диабета. Кроме того, у мужчин, которые ведут сидячий образ жизни, сокращается количество подвижных сперматозоидов и, как следствие, уменьшаются их шансы на отцовство.