Научные исследования, проведенные учеными из Сюррея, выявили закономерность между посменной работой и изменениями в организме человека, проходящие на молекулярном уровне.

Давно доказана связь между нарушениями в работе эндокринной и сердечно-сосудистой систем и ночными сменами. Как утверждают специалисты, негативное влияние недосыпания и ночных работ приводит к развитию таких заболеваний, как рак и диабет.

Организм человека имеет собственный ритм и внутренние часы. Благодаря этому мы чувствуем, когда нужно идти спать, а когда можно оставаться активным. В эксперименте по выявлению влияния на организм работы в разные смены приняли участие 22 человека. Анализ крови испытуемых показал, что у 6% участников эксперимента гены оказались запрограммированными на активность в определенное время суток. Но, отработав в ночную смену, человек терял эту способность, то есть внутренние часы сбивались, заданный природой ритм нарушался.

Если у человека нарушается ритм сна, то 97% генов, отвечающих за ритмичность работы органов, теряют способность к синхронизации. Это и объясняет плохое самочувствие при смене часовых поясов и при посменной работе.