Нехватка витамина D в организме в два раза увеличивает риск развития болезни Альцгеймера. К таким выводам ученые пришли, протестировав более 1 600 взрослых старше 65 лет. Эксперимент показал: чем меньше в организме «солнечного» витамина, тем прогрессивнее слабоумие.

Исследование проходило в два этапа: сначала ученые взяли у испытуемых анализ крови и лишь через шесть лет проверили их умственные способности.

Результаты показали: люди с пониженным содержанием в организме витамина D в 1,7 раз более склонны к деменции, чем те, у кого «солнечный» витамин в норме. А участники с острым дефицитом — в 2,2 раза.

Как нехватка витамина D связана с умственной отсталостью, пока неизвестно. Ученые предполагают, ссылаясь на лабораторные исследования, что витамин D разрушает тромбоциты, скопление которых снижает функцию мозга. Также дефицит витамина вызывает атрофию мозга.

Тем не менее, пока ученые продолжают исследование и рекомендуют принимать витамин Dлишь для профилактики заболевания. По советам врачей, сохранить ясность ума помогут правильное питание и спорт.