| Как бросить курить |
| 04.08.16 17:32 |
|
Основная причина вреда для здоровья от курения состоит в действии смол сигаретного дыма. Смолы оседают в легких и через кровь расходятся по всему организму, негативно влияя на работоспособность его систем. Важно, что при одной полной затяжке в легких оседает 70% смол, а выдыхается всего лишь 30%. Курение способствует развитию онкологических заболеваний дыхательной системы, провоцирует появление болезней сердечно-сосудистой системы, импотенции и раннего атеросклероза. С эстетической стороны — дурной запах изо рта, больные зубы и нездоровый цвет кожи. Курильщики не всегда готовы согласиться с тем, что они зависят от сигарет и не могут от них отказаться. Желание взять сигарету появляется тогда, когда концентрация никотина в организме курящего человека снижается. Потребность в курении на первых этапах носит психологический характер, а позже развивается в физическую зависимость. Эффективные способы бросить куритьДля начала необходимо захотеть бросить курить, это первый и самый важный шаг в решении этой проблемы. Девушки и женщины зачастую боятся бросать курить из-за общепринятого мнения, что после отказа от сигарет человек быстро набирает вес. Это неправда: при правильно спланированном лечении никотиновой зависимости таких проблем не возникает. Если вы решили бороться с привязанностью к никотину, не бойтесь обратиться за профессиональной помощью к наркологу и психологу. Они грамотно спланируют курс лечения и помогут справиться со стрессами в период терапии. Психологи могут помочь групповыми методами лечения и поддержкой, а также гипнозом. Широкое применение получила аверсивная терапия, направленная на вызывание неприятных ощущений от табакокурения.
К проведению никотинзаместительного лечения существуют противопоказания при наличии у пациента инфаркта миокарда, нестабильной стенокардии, нарушений сердечного ритма, язвенного обострения и др. Поэтому важно перед началом лечения проконсультироваться с лечащим специалистом. Среди препаратов в лечении табакокурения большое распространение получили специальные пластыри, жевательные резинки и ингаляторы. Преимущества избавления от никотиновой зависимостиИз приведенных методов лечения табакокурения видно, что сама терапия может быть вполне приятным времяпрепровождением. Актуальным преимуществом в связи с подорожанием цен на табакопродукцию будет денежная экономия. Жизнь без сигарет дает возможность избавиться от ежедневного отравления собственного организма и сократить риск развития заболеваний сердца и дыхательной системы. Сигареты вызывают одышку, которая проявляется уже у молодых курильщиков при элементарном подъеме по лестнице. Вместе с исчезновением сигарет из жизни пропадет неприятный запах изо рта. Если вы можете контролировать свои желание и не зависеть от сигарет, то вы обладаете действительно железной силой воли. |
Курение стало настоящей чумой нашего века.
Информация о вреде сигарет общедоступна и наглядна, создаются даже законы,
запрещающие курить в общественных местах, но курение только «молодеет». Хотя
штрафы за курение в неположенном месте все же сократили ряды курильщиков.
Несмотря на масштабность, эта вредная привычка вполне поддается лечению, и даже
заядлые курильщики могут перестать систематически причинять вред своему здоровью.
Самое главное в 
Специалисты при терапии никотиновой зависимости в
основном назначают: