Чем больше мы сидим, тем короче становится наша жизнь. К таким выводам пришли шведские ученые из Уппсальского университета (Uppsala universitet). Исследователи выяснили: активный образ жизни влияет на организм даже на клеточном уровне. Когда мы подвижны, мы удлиняем частицы ДНК, так называемые теломеры, которые защищают концы хромосомы примерно так же, как эглеты (металлические или пластиковые наконечники) защищают шнурок.

«Когда теломеры становятся слишком короткими, клетка умирает. Мы пришли к выводу, что удлинение теломеров улучшает здоровье, особенно у пожилых людей», — отмечает ведущий исследователь Пер Схогрен, профессор департамента общественного здоровья и науки о гигиене в Университете Уппсалы.

Исследователи проанализировали теломеры в кровяных тельцах у 49 малоподвижных и полных людей, которым уже за шестьдесят. Анализы крови врачи брали два раза, с разницей в полгода.

Перед лабораторными исследованиями все испытуемые приняли участие еще в одной операции: некоторых выполняли физические упражнения, остальные продолжали жить в прежнем ритме. Эксперимент показал: чем меньше человек находился в спокойном состоянии, тем длиннее были его теломеры.

Однако ученые пока не могут объяснить, почему физическая активность препятствует укорачиванию теломеров.