Все продукты можно разделить на полезные и не очень. По крайней мере, в этом уверено большинство тех, кто стремится вести здоровый образ жизни и старается покупать продукты с приставкой «био» в названии. По данным британской диабетической ассоциации, 61 % современных англичан выбирают «суперфуд». Как правило, хорошая реклама и распространение информации о том, что определенные овощи, фрукты и ягоды защищают не только от лишнего веса, но и от серьезных заболеваний, работают превосходно. Например, чего стоит только один всплеск моды на употребление ягод годжи.

Как рассказал британский диетолог Ян Марбер, ягоды годжи сравнительно недавно стали новым увлечением любителей натуропатии и здорового образа жизни. Конечно, эти ягоды содержат витамины и полезные вещества, но они не являются биологически активной добавкой для сжигания жира, не заменят фитнес и не компенсируют злоупотребления жирными блюдами и простыми углеводами. Кроме того, ягоды годжи содержат сапонины, которые в большом количестве вредны для здоровья. Также эти ягоды могут вызывать высыпания на коже и усугублять течение артрита.

Во всем мире набирает силы и масштабная кампания по продаже ягод асаи, которые называют «фонтаном вечной молодости» и «чудом природы». Компании, которые занимаются реализацией ягод, уверяют, что асаи способствуют похудению. На самом деле пока не имеется никаких научных подтверждений того, что ягоды асаи помогают потерять лишние килограммы. Пророщенная пшеница, на которую в разные периоды жизни возлагали надежду Гвинет Пэлтроу и Элль Макферсон, тоже не является продуктом, который гарантированно может избавить от каких-либо заболеваний и помочь обрести стройную фигуру.