Американские ученые выяснили, что даже небольшое повышение веса влияет на кровяное давление. Они провели восьминедельный эксперимент, изменив диету 16 добровольцев с весом в пределах нормы. В меню добавили мороженое, шоколад, энергетические напитки, что привело к незначительному повышению массы тела. Прибавка составила всего от 2 до 4 килограммов, то есть менее 5 % от исходного веса. Кровяное давление измеряли круглосуточно с помощью специальных мониторов. Затем данные сравнили с измерениями практически здоровых людей, вес которых не менялся.

Несмотря на то что уровни сахара, холестерина и инсулина в крови не изменились, систолическое давление у слегка поправившихся возросло. Особенно это оказалось заметно у тех, у кого жир откладывался на животе. Ученые объясняют это значительным увеличением у этой группы испытуемых висцерального жира — жира, который накапливается в брюшной полости между органами. Именно он может быть «виновником» развития гипертонии.

Ученые советуют тщательнее следить за своим весом, особенно если при его повышении первой исчезает талия. Это поможет избежать проблем с сердцем и сосудами.