Мы работаем для того, чтобы жить, а не живем для того, чтобы работать. Наверное, с этим согласятся все. На деле же получается, что когда работы нет — жить не на что, а когда есть — некогда. Ведь очень многие из нас вынуждены перерабатывать и прихватывать для работы время, предназначенное для отдыха и общения с близкими. Повсеместное распространение Интернета приводит к тому, что от работы порой невозможно отвлечься даже в выходные, приходится постоянно проверять рабочую почту. А ведь это очень вредно и может привести к появлению чувства тревожности, головным болям и даже к сердечно-сосудистым заболеваниям.

Немецкие ученые пришли к выводу, что проверка дома рабочей почты и общение по телефону с начальником во время выходных может привести к большим проблемам со здоровьем. Уже не говоря о том, что это может здорово испортить настроение. Эксперты привлекли почти 57 тысяч европейцев, работающих в самых разных компаниях, для исследования их образа жизни. И пришли к выводу, что почти половина из них продолжала работать по вечерам, после окончания рабочего дня, а также по выходным. В результате выяснилось, что те, кто был трудоголиком по собственному желанию или же по велению начальства, чаще жаловались на бессонницу, сильные головные боли, усталость, проблемы с желудком и даже сбои в работе сердца. У работающих без сна и отдыха также обнаружились заболевания опорно-двигательного аппарата из-за постоянного сидения у компьютера, а также сердечно-сосудистые заболевания.

Анна Арлингаус, эксперт в области общественного здравоохранения, рассказала, что всего один-два часа работы сверх оговоренной в договоре могут самым печальным образом сказаться на здоровье человека. Выход из этой ситуации может быть один: необходимо в свободное время резко ограничить общение с коллегами, даже с начальством, а также не проверять по выходным рабочую почту, как бы ни тянуло это сделать.