Осенью медведи готовятся впасть в спячку, белки запасают на зиму орехи, а мы запасаем жир вокруг талии и на других, не менее подходящих для этого частях тела. Согласно статистике, сентябрь является самым «жирным» месяцем года и находится на втором месте после декабря. Наконец-то закончен купальный сезон, цветастые бикини отложены до следующего отпуска и пришла пора расслабиться и насладиться ароматными свиными отбивными, пирожными и густыми и сытными молочными десертами. Память предков, живущая в каждом из нас, подсказывает: чтобы перезимовать, надо заранее создавать на теле объемные жировые прослойки. И неважно, что у вас на зиму куплен теплый пуховик — организм все равно стремится создать собственную «шубу».

Британские ученые осенью опросили и проанализировали питание и образ жизни почти двух тысяч человек. Выяснилось, что большинство из них уже в сентябре благополучно набирали все те лишние килограммы, от которых с большим трудом избавлялись в начале лета. Некоторые из стремительно полнеющих делали попытки вернуться к прежним диетам, но терпели крах — осень с ее короткими днями, похолоданием и нежеланием куда-либо выбираться не способствует желанию придерживаться низкокалорийного питания. Осенью всех тянет перекусывать выпечкой в течение рабочего дня, чай многие пьют только с конфетами, а вечером набрасываются на обильный ужин. Также было установлено, что больше всего калорийной пищи люди съедают в субботу. На втором месте — воскресенье, на третьем — пятница. Очевидно, в предвкушении выходных люди начинают объедаться уже в пятницу.

Лучший день для начала соблюдения диеты — понедельник. Не зря же он считается тяжелым. На фоне того что необходимо опять выходить на работу, ограничения в питании в понедельник многие переносят гораздо легче, чем в другие дни недели.