Гемоглобин — это своеобразный белок, содержащий железо и поставляющий кислород к тканям организма. Гемоглобин, содержащий железо, является составляющим звеном эритроцитов. Данный белок отвечает за распределение кислорода и газов (диоксида углерода) в организме. По артериям и сосудам кислород поступает не только ко всем тканям, но и к органам.

Уровень гемоглобина у беременной должен снижаться до уровня нормы к 24 неделе, после чего этот показатель необходимо поддерживать. Но показатель белка может также понизится раньше этого срока — тогда нужна срочная консультация с врачом. Слишком низкий показатель дыхательного пигмента крови может нанести вред развивающемуся плоду.

С 16 недели беременности наблюдается увеличение объема крови. Формирование плацентарного круга кровообращения вносит некоторые коррективы: кровь становится жидкой, но при этом количество эритроцитов уменьшается, следовательно, количество железосодержащего белка снижается. Такое состояние является физиологическим. Но необходимо обратить внимание, если показатель белка снижается раньше, чем на 20-й неделе беременности, или опускается ниже допустимого значения — возникает риск развития анемии.

Одна из составляющих общего анализа крови — определение уровня гемоглобина. Анемия — это состояние, при котором снижается уровень гемоглобина и эритроцитов в крови ниже 110 г/л. Степень тяжести анемии определяется расчетом количества кровяных тел и белка.

Сигналом для беременной женщины могут стать хроническая усталость, слабость мышц, бледная кожа, неконтролируемое мочеиспускание, нарушения в сердечно-сосудистой системе, одышка, гастрит. Общее ухудшение состояния волос и ногтей, появление ран в уголках рта — все это симптомы прогрессирующего малокровия.

Поднять уровень гемоглобина у беременной женщины можно с помощью диеты и препаратов железа. Диета должна состоять из продуктов с повышенным количеством витаминов; нужно полностью исключить вегетарианство, добавить в рацион продукты с высоким содержанием белков (обильное количество мясных, рыбных продуктов), насытить организм углеводами, употребляя фрукты, овощи, крупы. Отлично повышают уровень белка злаки, зернобобовые и бобовые продукты: фасоль, гречка, горох, чечевица. Зерновые каши — источник белка — способствуют нормальному пищеварению и обогащены витаминами и полезными микроэлементами. Грецкие орехи, морепродукты, гематоген, сухофрукты, рыбная икра — все это благотворно влияет на процесс борьбы с анемией.

Контроль гемоглобина при беременности заключается в правильном витаминном питании, употреблении продуктов с высоким содержанием минералов, железа. Витамин С способствует лучшему усвоению железа. Не стоит перегружать организм деликатесами для нормализации состояния: залог здоровья — в равновесии.