Согласно исследованию, мозг тех, кто работает в таком режиме более 10 лет, стареет на 6,5 лет раньше.

В исследовании приняли участие две тысячи человек из разных регионов Франции. Люди были задействованы в разных сферах деятельности. Примерно половина работала посменно как минимум 50 дней в году. У испытуемых проверили память, скорость обработки информации и умственные способности, когда им было 32, 42, 52 и 62 года. Более тысячи человек работали в разные смены — утром, днем или по ночам.

В целом, у тех, кто работал по сменному графику, была хуже память, а также скорость обработки информации и мыслительные процессы по сравнению с теми, кто работал в обычные часы. Кроме того, у тех, кто в сменном режиме трудился больше 10 лет, имели в целом худшие показатели здоровья.

Ученые предполагают, что такие результаты связаны со стрессом, возникающим из-за сбоя биологических часов. Такие изменения суточных ритмов чреваты повышением уровня кортизола. Именно это фактор может сказаться на работе мозга, особенно на тех отделах, которые отвечают за память.

«Мозг записывает информацию в долгосрочную память именно во время сна, и нарушение биоритмов может вызывать ухудшение способности к запоминанию», — пояснил Кристофер Колвелл, профессор психиатрии и директор лаборатории по изучению сна и циркадных ритмов в университета Калифорнии в Лос-Анжелесе.

Результаты были опубликованы в онлайн-версии журнала Occupational and Environmental Medicine.