Вперед, ребята! Последние исследования показали: физические упражнения улучшат качество вашей сексуальной жизни.

Около 300 мужчин рассказали ученым об уровне своей физической активности и сексуальном здоровье в целом, о качестве и частоте эрекции и оргазмов в частности.

Оказалось, что у тех, кто больше всех тренировался (активность измеряли по метаболическому эквиваленту), на любовном фронте было больше побед, сообщает Journal of Sexual Medicine.

В постели дела лучше обстояли у тех, кто интенсивно занимался спортом 2 часа в неделю, умеренно — 3,5 часа за 7 дней или посвящал легкой физической нагрузке 6 часов в неделю.

У тех, кто меньше двигался, в сексуальной сфере дела обстояли хуже. К негативным факторам ученые также отнесли диабет, пожилой возраст, курение в прошлом или настоящем, сердечную недостаточность.

— Когда мы говорим о физической активности, нет единого ответа для всех, — пояснил соавтор доктор Стефен Фридланд, директор Центра комплексных исследований рака и образа жизни Седарс-Синаи в Лос-Анжелесе.

— Однако мы уверены, что даже не очень интенсивные занятия спортом лучше, чем вообще ничего, — пояснил Фридланд.