«Совы» более склонны к развитию диабета и другим болезням по сравнению с «жаворонками» даже в том случае, если они спят одинаковое количество времени. Таков вывод ученых из Южной Кореи, которые провели исследование с участием 1 600 человек. Испытуемым было от 47 до 59 лет. Они рассказали ученым, как они спят, и прошли тесты по оценке здоровья.

«Несмотря на образ жизни, люди, которые ложились спать поздно, более склонны к развитию диабета или уменьшению мышечной массы, чем ранние пташки, — пояснила доктор Нан Хи Ким из медицинского колледжа Университета Коре в Ансане, Южная Корея.

«Возможно, это связано с тем, что „совы“ хуже спят, чаще курят, едят на ночь и ведут сидячий образ жизни», — добавила Ким.

Из 1 600 человек 95 были «совами», 480 — «жаворонками», остальные не причислили себя ни к тем, ни к другим и остались где-то посередине.

Хотя большинство полуночников оказались моложе других испытуемых, они были полнее, у них в крови содержалось больше жира, чем у «жаворонков».

У мужчин-сов был выше риск диабета и потери массы тела (саркопении). У женщин-полуночниц было больше жирка на животе, у них медики отметили повышенную вероятность метаболического синдрома — состояния, провоцирующего диабет, сердечную недостаточность и инсульт.

Результаты исследования были опубликованы в журнале the Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism.