Лишний вес является одним из факторов, способствующих развитию бронхиальной астмы. По данным канадских медиков, тучные люди страдают от астмы в 1,5 раза чаще, чем люди с нормальным весом, а повышение индекса массы тела на 3 единицы увеличивает вероятность развития болезни еще на 35 %. Кроме того, астма протекает гораздо тяжелее, если имеются лишние килограммы. Увеличивается частота приступов и их тяжесть.

Группа исследователей из Оттавы поставила задачу выяснить, как влияет потеря лишнего веса на течение бронхиальной астмы. Пациенты, строго соблюдающие рекомендованную диету, сбросили лишний вес. Оказалось, что это облегчило течение болезни, улучшило качество жизни и позволило контролировать астму.

Сбалансированная диета с ограничением калорийности и добавлением витаминов и антиоксидантов привела к существенному улучшению состояния. Снижение общего объема пищи в порции не позволяет желудку сильно растягиваться и давить на грудную полость. Кверцетин, омега-3 жирные кислоты, флавоноиды, содержащиеся в яблоках, ягодах, винограде, рыбе, растительных маслах, обладают природными противовоспалительными и антигистаминными свойствами. Эти вещества, наряду с лекарственными препаратами, облегчают течение астмы и снижают вероятность развития приступов.