Высокая физическая активность в начале пубертатного возраста снижает риск диабета после взросления. К таким выводам пришли ученые после исследования, в котором приняли участие 300 детей. У них проверяли резистентность к инсулину каждый год между 9 и 16 годами. В 13 лет резистентность к инсулину была на 17 % ниже у тех, кто активно занимался спортом. Однако разница этого показателя у детей снижалась в течение следующих трех лет и исчезла, когда испытуемым было 16 лет.

«Резистентность к инсулину резко возрастает в возрасте от 9 до 13 лет, затем падает до прежних уровней к 16 годам. Наше исследование показало, что физическая активность снижает максимальные показатели инсулина у подростков, но никак не влияет на организм 16-летнего человека, — пояснил автор исследования Бред Меткалф, главный докладчик о физической активности и здоровье в Эксетерском университете. — Снижение уровня резистентности к инсулину облегчает работу клеток, которые вырабатывают инсулин в критический подростковый период, это помогает им сохраниться в дальнейшем».

«Мы не говорим, что в 16 лет спортом можно не заниматься, физическая активность очень хорошо укрепляет здоровье в любом возрасте», — добавили медики.

Исследование было опубликовано в журнале Diabetologia.